物质|手上若有这3个现象，可能是尿酸高了，若做好3件事，或能改善尿酸( 二 ) 尿酸|水平|代谢|机体|状态|生理

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2、远离高嘌呤食物
餐桌上的饮食除了海鲜类食品富含较高的嘌呤物质，常见的动物内脏、菌菇类、少量的绿叶蔬菜都含有较高的嘌呤物质，本身患有高尿酸患者，在饮食当中一定要严格把关，选择嘌呤物质较低的营养素才能维持体内的尿酸水平。
餐桌上常见的菠菜与油麦菜富含较多的草酸类物质，这两类物质虽然能够调节肠胃当中的蠕动细胞，但会抑制尿酸的排泄力度，从而导致体内影响调节尿酸的正常水平。
3、远离骨头汤
骨头汤当中的营养物质主要富含油脂以及高胆固醇、嘌呤物质，通过高温的烹饪将骨头当中的营养物质全部代谢掉，进而呈现过多的油脂食物，骨头汤当中的嘌呤物质等同于海鲜类，进入机体不容易被肠胃与肝脏分解利用，直接入血影响血液的正常分泌水平，导致人体当中的尿酸高居不下，诱发临床代谢疾病。

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【物质|手上若有这3个现象，可能是尿酸高了，若做好3件事，或能改善尿酸】综上所述：临床上因尿酸升高而患上痛风以及其他的代谢性疾病逐渐升高，因此预防体内的尿酸水平则是预防代谢性疾病的主要因素，可以利用水分帮助机体促进代谢系统和代谢激素，分解体内的尿酸水平，维持在正常的生理状态下。