失眠|甲友心声——抗癌11年，2次手术，我们的存在配得上所有的美好( 三 ) 安神|豆浆|天明

我写与吃乐乐有关的文字记录很多，写过《服乐乐的几点经验》细致总结了吃乐乐的注意事项。首发在qq空间里，后发微信小程序里，并获得星级日记。在甲状腺贴吧发帖多次，写关于乐乐的内容。这就是快乐。
2、一日三餐要吃好，美食少不了。自己做出美食拍一拍，外食美食拍一拍，发到群里嘚瑟嘚瑟，写进文章里秀一秀。自己做美食为了满足家人，我时常带美食到办公室与同事分享。
现在我都退休三年了，至今同事们还念叨我做的腊八粥、蓑衣黄瓜、牛肉干、锅巴、韭菜盒子……与美食有关的文章写的太多太多了。
3、找到喜欢的爱好，专注到新事物中，从零开始学习，到最终完成，成就感爆棚。术后我学会并制作多款手工布盒，自留也送朋友同事。拿到的人无不欢喜。

还学会了手工缝制布口罩，自留，也送朋友同事，拿到的人无不欢喜。我把制作过程图文并茂写成文章。这就是快乐。

4、养成习惯，看到美景，看到花花草草，总想拍。拍的过程就是快乐，拿出手机，找好角度，对准要拍的物体，拍出满意的照片，配上简单的文字。可以发朋友圈收获点赞，可以图文成篇，可以上传进群，传播美好收获美好。这就是快乐。
5、一定要工作，身体允许尽快上班去。身处健康人群中，只要我不拿自己当癌病人对待，别人不会轻视歧视。我甚至主动科普甲癌知识，当同事们遇到甲状腺方面问题，运用掌握的知识帮助需要的人赢得尊重。这就是快乐。

总之，给自己找感兴趣并能坚持的事做，做事就专注在做的事情上。用专注忙碌赶走胡思乱想琢磨疾病，我一直坚信心想事成……
远离甲癌氛围，快乐生活1、病友群
十多年来我一直没离开病友群，从最初的qq病友群到现在的微信病友群，我一直在。同时我还建了两个病友群。一个群不聊病情，宗旨是“远离甲癌氛围快乐生活” 。 “酒香不怕巷子深”我从不做宣传自动吸引甲友，目前在群400余人，癌龄最长的26年，超过5年癌龄的有40余人。
【失眠|甲友心声——抗癌11年，2次手术，我们的存在配得上所有的美好】群里不聊病情，群友们每天分享的是吃喝玩乐，美食美景，亲子教育。甲友自己唱的歌，编织钩针绘画手工。不定期的组织活动，我们开展过两次“调节情绪挑战21天” ，参与人每天记录自己找到的快乐事。
去年疫情严重期间我们在群内打卡报平安。新年伊始我们写下新年愿望，年末兑现。在“玉洁冰清”甲友带领下我们背诵诗词，每日一首，整整一年多。

自从我在《甲友天地》投稿后，我义务宣传号召群友投稿，目前已经有“大勇”的摄影作品发表并获得第三名，有“沐浴阳光”发表了文章，有“小丽”投稿，还有其他人准备投稿。
另外我还建了一个新人多的病友群，也有300余人。这个群满足新人了解病情的需求，可以聊病情，在我不断疏导下极少出现负面情绪，大家正常交流病情。
曾经一位甲友自己误操作退群了，马上让好友拉进群，说：“别的群出来就出来了，这个群可不能丢。 ”
2、码字笔耕不辍——向广大甲友展示良好的状态
从2011年开始我在qq写日志，把寻找快乐写成小作文。 2013年给自己定下的第一个目标是寻找100件快乐事并记录。因为是快乐事，我给主题起名字“我的百事可乐” ，副标题根据记录的事情起名，到2014年耗时一年多写满100件事。