吃一口堪比5斤苦瓜，医生：平时坚持吃，血糖嗖嗖往下降张大妈今年75岁

张大妈今年75岁，已经糖龄20年了，但是这20年间，张大妈的血糖一直保持的很好，从无任何并发症，这让很多糖友都羡慕不已，都纷纷向张大妈请教她到底用了什么妙招。

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据张大妈所说，她刚得糖尿病的时候，根本就不在意，把医生的医嘱都当耳旁风，经常是想吃什么就吃，从不顾及，但是有天在吃饭的时候，突然晕倒，进医院后幸亏抢救及时，不然就犯了大错。
当时医生就告诉她，如果再我行我素，就会对生命造成严重威胁，张大妈这才意识到了糖尿病的厉害，从那次开始张大妈就严格控制饮食，把之前常吃的含糖量高的食物全部戒掉了，血糖就开始慢慢稳定起来。

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医生：这3物是“升糖利器” ，你若爱吃，血糖噌噌往上升
1.甜菜
甜菜是典型的高糖食物，糖尿病患者如果长期食用，甜菜进入身体后，里面的糖分会被全部分解为葡萄糖和果糖，并且迅速被身体吸收，这种情况下，就会引起血糖的强烈波动。

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2.柿子
冬天是吃柿子的季节，但是糖尿病一定不能经常吃，据统计，一个成熟柿子的糖分量在水果中排行第三，含有大量的葡萄糖、果糖和蔗糖，过来食用会使血糖急剧上升，对稳定血糖特别不利。

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3.油条
油条是很热门的早餐。老少皆宜，但是对于糖尿病患者来说一定不能食用，首先油条就是精面所做，含有大量的淀粉，在经过油炸后，会使升糖的速度加快，同样不利于血糖恢复平稳。

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医生：如果血糖居高不下，这4部位会产生严重病症，占一样都危险
★眼部疾病-视线模糊、失明、白内障等
★肾脏疾病-肾炎、肾衰竭、肾功能代谢紊乱等
★脑血管疾病-脑梗、脑萎缩、脑出血等
★心血管疾病-心肌梗死、冠心病、心率不齐等

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吃一口等于5斤苦瓜，医生：平时敞开吃，血糖嗖嗖往下降
张大妈刚开始控制饮食的时候，听邻居说苦瓜可以降血糖，于是就也兴致勃勃的效仿了这个方法，但是吃了1个星期后去检查发现血糖没有一点变化。
医生就告诉张大妈，苦瓜可以提高身体免疫力，而且苦瓜中的成分确实可以帮助分解和代谢血糖，但是它毕竟是一种食物，降糖的效果还是很微弱的，千万不要用苦瓜来代替药物降糖。

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从那以后，刘大妈除了控制饮食外，就还配合一种叫普贝双舒的营养素来帮助调节血糖，果然效果很好。

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【吃一口堪比5斤苦瓜，医生：平时坚持吃，血糖嗖嗖往下降】除此之外，糖尿病患者平时也要注意调整饮食，或可使血糖来越平稳
想要平稳血糖，就一定要保持饮食健康，建议糖尿病患者平时要多吃粗粮以及纤维含量高的食物，例如：芹菜、菠菜、胡萝卜等，少吃高脂，高糖的食物，血糖自然会越来越平稳。