血管堵塞|为何“中风”越来越多提醒血管“溶栓剂”多吃点，中风不来扰

夏季已真正到来，热天人们要不要关注健康呢？答案必是肯定的，不知你发现了没有，关注养生与健康的，大多是走过了一定岁月的人，你说这是为什么呢？除了有高昂信仰的人，大多数人都是一样的,怕死，而与生死相关联系的，就是健康，希望更多的人能关注健康，注重健康！现在我们要讨论的主题是：为何“中风”越来越多？提醒：血管“溶栓剂”多吃点，中风不来扰相信很多人都听说过中风，如果发生了中风之后，可能会伴随着偏瘫，口眼歪斜等症状，甚至会留下终身的残疾。而且有调查数据显示，最近几年中风的发病率有逐年升高祛湿，尤其是50岁之后的中老年人群是中风的高发人群。

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之所以50岁之后是中风的高发期，这与中老年人群的身体整体素质也有着一定的关系，随着年龄的增长，血管的弹性也会变得越来越差，这样很容易出现血管堵塞等心脑血管疾病。除此之外，还和我们日常的不良饮食习惯和作息习惯有着密不可分的关系，所以希望你在日常生活中一定要注意。那么该我们该如何来预防中风的发作呢？

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50岁后是中风的高发期，不想被它“缠住”，远离3习惯、常做2动作喝水少：对于中老年人群来说，50岁之后是中风的高发期，如果不想被它缠住的话，希望你一定要远离喝水少的坏习惯。很多人在平时喝水比较少，只有等到口渴了才想起来去喝水，这样就会导致血液变得浓缩，血液循环减慢，人体的新陈代谢速率也会随之而降低，这样容易诱发中风。

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暴饮暴食：如果你在日常生活中饮食上不注意，经常暴饮暴食，也是诱发中风的重要原因之一。如果暴饮暴食的话，就会给血管增加很大的负担，血脂很可能会迅速地在血管中进行堆积下来，导致血管堵塞，大脑出现缺氧，就会容易诱发脑中风，所以希望你一定要远离这个坏习惯。

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熬夜：当今社会，电子产品非常的普遍，熬夜已经成为了一种非常常见的行为，尤其是当人到了50岁之后，一定要抓紧远离熬夜的坏习惯。熬夜的伤身指数为5颗星，它会严重影响身体的新陈代谢速率，导致各项内脏器官排毒和代谢功能出现异常，大量的毒素垃圾堆积在体内，血管就会容易出现堵塞，容易诱发痛风。

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甩手：对于中老年人群来说，如果不想被中风所缠住的话，在日常生活中可以多做一下甩手动作，这个动作也是非常简单的，均匀的向前、向后摆动两侧的手臂，就像我们日常走路的时候大步甩臂一样。别看这个动作小，它能够有效的帮助刺激身体中的神经，提高血液循环速率，激活肢体间的神经网络，让经脉变得更加的通畅，能够很好的帮助预防中风的情况。

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摇头晃脑：在我们这边可能如果有人摇头晃脑，我们就会认为这个人没有形象，其实摇头晃脑对于身体的健康也是非常有帮助的、尤其对于50岁以后的中老年人来说，在平时没事的时候可以左右摇晃一下自己的脑袋，能够有效的帮助促进脖子周围的血液循环，增加头部的血液供氧。而且还能够增强头部血管的抗压力，提高肌肉韧带血管之间的耐力和关系，对于预防中风也具有非常好的效果，但是一定要注意速度不要太快，不要太使劲。