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为什么身上会松松垮垮？实在是因为在你减肥的时候 ， 只是甩掉了脂肪 ， 没有增加体内的肌肉 ， 这样会使身体上的肉看起来松松垮垮 。 所以在减肥的时候也要将自己的体脂率控制在24%以下 。 另外也要晋升自己的肌肉含量 ， 这样才能够打造出婀娜迷人的曲线 。
下面就给大家说一下 ， 晋升肌肉 ， 快速消耗脂肪的方法 。
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