拥有6个特点，说明免疫力“强大”，占3个以上，都很幸运 _健康小知识

自身免疫力强大的人，身体一般比较健康，外邪很难入侵，不容易生病。
而免疫力弱的人，体内偏虚弱，对付“外来侵略者”的能力也就比较差，自然容易生病。除了少数人天生免疫力差外，其他人之所以抗病能力弱，多半与个人的生活习惯有关。
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首先，了解什么是免疫力？
从医学的角度来讲，免疫力是指人体对于疾病的抵抗能力，也就是通过人体的自身防疫，识别和消除外来的致病因素。同时处理体内的突变细胞以及病毒感染细胞的能力，从而使人体免于疾病。
免疫力的主要作用有：
1.防御功能，能防御外来入侵的细菌、病毒。
2.识别监视功能，可以清理自身的病毒、肿瘤细胞。
3.自稳功能，可以清除衰老细胞，维持内环境稳定。
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免疫力低下的4个危害：
1.容易感染
如果人体的免疫力低，那么对各类病毒以及细菌的抵抗能力会比正常人差。从而会更容易感染，导致人体轻易就会出现疾病，并且患病之后也很不容易痊愈，容易反复发作。
2.更加容易衰老
免疫力低下的人一到中年就会容易生病，甚至是稍微的寒冷天气都可能引发感冒，加速衰老的发生。曾有研究认为，人的衰老是无法避免的，年龄越大衰老越明显。
研究认为只要提高人的免疫力，那么就会延缓衰老的发生。所以说，免疫力低下的人看起来比同年的人更加的苍老。

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3.容易引起皮肤病
人的皮肤免疫力低下，皮肤抵抗外界病毒和细菌的能力会随之下降，导致皮肤出现发炎的情况，有的患者会有丘疱疹、小水疱、粟粒大小的丘疹等。
这些都会让患者朋友忍不住想抓，还会有皮肤瘙痒的症状出现。此外，免疫力低的人也会出现长痘痘、皮肤溃烂等皮肤疾病。

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4.容易患癌
长期免疫力低下患者很容易发生肿瘤，这是因为免疫功能低下，对免疫的监视能力减弱，变异细胞难以被清除，肿瘤细胞得以生成。
很多人都知道拥有强大的免疫力对于呵护身体健康是至关重要的，那么我们到底应该如何判断免疫力是否强大呢？不妨结合以下这几点进行自查。
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拥有6个特点，说明免疫力“强大” ，占3个以上，表明你很幸运
1.拥有积极乐观的心态，遇事冷静
根据调查发现，自身免疫力强大的人心态是非常好的，平时面对任何困难，都能够保持积极乐观心态，也有助于安稳度过“细菌高发期” 。
建议压力过大的人，一定要学会释放压力，比如运动和朋友家人倾诉等都能帮助你更好缓解自身压力，也有助于情绪乐观，还有助于激活免疫力。
如果你平时感觉压力比较大，那么在休息的时候建议你培养自己兴趣爱好，比如插花跳舞唱歌等，这些都是非常良好的养生方式，让您的生活更加充实。

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2.不经常吃药
免疫力强的人身体素质不错，也不容易生病，所以几乎不用吃任何药物。对于身体虚弱的人来说，往往患上轻微疾病不是去医院打针，就是去药店买药。
阿莫西林是许多家庭中的常用药物，很多人觉得只要头痛或流鼻涕时就能服用，认为阿莫西林是消炎的良药。但抗生素并不等同于抗炎药，人们不分青红皂白的胡乱服药，反倒会破坏自身的免疫力。