5、枸杞山药云豆鸡
枸杞10克，鲜山药150克 。云豆50克，雌仔鸡1只，调料适量 。将云豆泡软，山药去皮 。洗净，切块仔鸡去毛杂、洗净、飞水，切块 。同放入盆中，加入枸杞、葱、椒、姜、盐、料酒及清汤适量，封口 。上笼蒸熟服食，每周1～2剂 。
可养肝益精，健脾养血，适用于肝肾亏虚，精血不足之经来腹痛、腰膝胀坠、酸软无力、经来量少、色淡，或伴潮热、耳鸣等 。

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