材料：大米1大杯、红豆半杯、水1杯半、白砂糖1杯、黑芝麻半杯 。
做法：先在炒锅中将黑芝麻炒熟，芝麻散发香味即可起锅，用搅拌机粉碎后放置一边待用 。红豆和大米洗净后放入加水的锅里煮沸，再用中火慢炖一个小时，直到红豆变得软烂 。然后往锅里加入白砂糖和准备好的芝麻粉，搅拌均匀，小火慢煮15分钟就完成了 。

• 排毒|想长寿要会吃，三种蔬菜，常吃清理肠胃，排毒润肠，不妨一试
• 排毒|女性要排毒，推荐多吃4种食物，养护皮肤，祛皱美容，血管更通畅
• 抗衰|人到中年，3种食物换着吃，排毒抗衰，降压降脂，增强体质
• 食物|女性不想满脸皱纹，可以多吃3种食物，排毒养颜，有益健康！
• 西红柿排毒美肤 你想不到的抗癌美食西红柿
• 冬天身体好，大家多吃的好食物，活血排毒素，身体不老，吃了好
• 冬天非常冷，没事吃的好食物，预防色素沉淀，美容养颜，身体好
• 番荔枝|女性过了40岁，常吃3种食物，清热排毒，刮油清脂，消除疲劳
• 代谢|这种“坚果”，吃一粒肝脏排毒40天？你家可能也有……
• 排毒最快的九种水果