糖尿病人的主食吃馒头好，还是吃米饭好？又是为什么？自从我们国家的人民生活水平

自从我们国家的人民生活水平有所提高之后，在“吃”这一方面上，国人是不用担心的。因为我们有袁隆平老爷爷研究的超级水稻，我们不用再担心吃不饱的问题。在不用纠结吃不吃得饱的问题之后，国人将目光放在了“怎么吃”这个方面上。
现在的我们在研究怎么吃这个问题上，根本不用太过纠结，因为我们国家有着八大菜系，每个地方都有美食的存在。各种各样的美食吸引着人们的味蕾。
所以，我们在“怎么吃”的这个问题上，开始变得随心所欲，想吃什么就吃什么，按照自己的心意来，毕竟我们现在有了更多的选择。但是有这样的一群人在“吃”这个方面是不可以真正的随心所欲的，不可以按照自己的想法去吃食物，那就是糖尿病人。那么糖尿病人要吃什么呢，今天我们来谈谈糖尿病人该怎么去吃。

文章图片
（馒头）
一、什么是糖尿病
糖尿病就是一些人在不加节制的吃一些大鱼大肉的情况下引起的疾病。总的来说，糖尿病，是因为血液内的血糖含量超标，而身体内的器官吸收不了这么多的糖分，经过一圈循环，导致病人的尿液里带着糖分。

文章图片
（糖尿病检测）
在一些老年人看来，糖尿病也算是一个富贵病，大鱼大肉不能吃，太油腻的不能吃，带点糖分的不能吃，吃点东西还要仔细考量。大多数糖尿病人并不能忍受的在饮食上有很多需要注意的问题和细节，没有人喜欢自己每天吃的东西都有家里人的把控，这样根本吃的“不开心” 。
在专业的角度上的解释是：糖尿病是常见病，多发病。我国糖尿病人的数量也在逐年增长。糖尿病是一组因为胰岛素绝对或相对分泌不足和胰岛素利用障碍引起的碳水化合物、蛋白质、脂肪代谢紊乱性疾病。共有两种类型，分别为一型和二型糖尿病。
一型糖尿病多数是在青少年时期就有所迹象，二型糖尿病多发于成年，比较罕见。大多患有二型糖尿病的病人具有家族遗传病史。是基因突变导致的胰岛β细胞功能缺陷，从而导致胰岛素的含量降低，血糖升高。

文章图片
所以不管是一型糖尿病还是二型糖尿病，就目前的医疗条件来说，都没有治愈的可能。现在的医疗技术，做不到根治糖尿病。但是用药物治疗的话就可以明显控制血糖的含量。但同时，糖尿病人的饮食也要严格把关。
二、糖尿病人的饮食
糖尿病以高血糖为主要标志。所以血糖是一定要进行控制的。如果不控制糖尿病人的血糖，那么就很有可能会引起其他的并发症，并且这些并发症是很严重的。除去药物治疗，控制饮食也是一个很好的控制血糖的办法。

文章图片
（合理的饮食搭配）
饮食控制：最基本的就是在控制病人每天的糖分摄入。要通过调整病人的饮食结构和配比问题，通过控制糖分摄入来控制血糖的含量。维持糖尿病人的营养和理想体重。
那么，糖尿病人的饮食应该是怎样的呢？首先，糖尿病人要控制主食的摄取量。关于不同程度的糖尿病人，有着不同标准的主食摄取量。要根据糖尿病人自身情况出发为他们制定饮食标准。
不出意外的话，一般在家休息或者是住院的糖尿病人，每天的主食份额为300克左右；如果是还要进行体力劳动的糖尿病人，视其的劳动力量来控制主食得多少，只是进行比较轻的，不是很劳累的劳动的话，每天吃的主食要有400克左右；要进行重大体力劳动的糖尿病人每天就要吃500克左右的主食。