3、充足的睡眠
睡眠也是促进脾胃健康的方法 ， 因为肠胃在晚上也需要修养 ， 这时候 ， 保证充足的睡眠 ， 可以利于肠胃的功能快速恢复 ， 保证食物的消化 ， 和营养的传送 。
而且充足的睡眠也能促进身高的发育 ， 因为晚上也是成长激素快速分泌的时刻 ， 有利于孩子的身高 ， 所以保证充足的睡眠很重要 。
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【邻居是一对夫妻|多名妇幼医生联合呼吁：停止使用“1保温杯”，现已有孩子发育停滞】来源：39健康网
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