早上绝对不能做的事情之第一件：不做章程 。 一定要为今天做什么 ， 怎么做 ， 做到什么程度而做好规划 。 不抽出时间进行自我规划 ， 真的很浪费这一天 。 之所以要这样做 ， 是因为我们不可能专心到做任何一件事情 ， 因为人的精力是有限的 。 如果早上能抽出时间做分析 ， 写下当天的计划 ， 当天要达成的目标 ， 就能赶在公司早上开会或者老师早上开课前完成自己的设定 ， 而且只需要30 分钟就可以做好这些 。 早上三十分钟比一个小时还值钱 。 我可以向你保证 ， 没有比早上列计划、写目标、做规划更好的方法来改变你的生活了 。

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