头和脖子夹电话
在一些需要联系客户的行业 ， 可能需要频繁的拨打电话 。 长时间用头颈部夹着电话通话也会对颈椎造成很大的伤害 。 这样的姿势需要颈部肌肉发力 ， 并且维持一段时间 。 不利于肌群的平衡 ， 时间长了也会损伤颈椎 ， 增加颈椎病风险 。
如果你平时也有这4个容易伤颈椎的行为 ， 建议人们尽早纠正 ， 以免损伤颈椎 ， 诱发颈椎病 。 看到李治廷这样的演员都会发生颈椎问题 ， 也给很多打工人提了个醒 ， 保护好自己的健康才是最重要的 。
参考资料：
【1】低头看手机让脖子负重50斤？还不止这些.光明网.2021-03-16 06:47
【2】这10个行为伤颈椎、毁腰椎！医生：这个动作天天做 ， 可以帮你省下一大笔医药费.北青网.2021-07-29 10:19
【3】上班族最怕颈椎疼！中医专家教你按摩 ， 十几分钟就可缓解.健康时报客户端.2018-10-10 17:31

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