宝宝感冒食疗法宝宝|感冒|中医

中医将感冒称之为“伤风”，认为是由风邪侵袭人体引起的常见外感热病，通常分风寒、风热、暑湿三大类。下面来看看这3种不同类型的宝宝感冒食疗方法。
宝宝感冒中医食疗法之风寒感冒
起因通常是宝宝受凉了，主要症状是发热温度不高，宝宝会觉得有点冷，汗比较少或者没有汗，鼻子堵，流清鼻涕，咳嗽吐出的痰又稀又白，舌苔也是薄薄的一层发白，咽喉并不红。可选用的食疗方有：
1）淡豆豉姜葱粥
淡豆豉20克压烂，生姜10克切成细丝，鲜葱白3根切成碎花状，把两者共放进碗中，再往碗里倒入滚烫的热粥，加食盐调味搅匀后，让宝宝趁热食用。进食后，让宝宝躺床上盖好被子，让身体微微出汗（出汗后记得及时帮孩子更换干爽的衣服，以免再次着凉）。一般来说，汗出了，感冒也消退了。
2）姜葱米醋粥
取生姜3片，鲜葱白5条（切段），大米50克，米醋15毫升。先将姜、葱、大米煮成粥，再加进米醋煮沸，调味后，趁热食用，也是食后盖衣被，微出汗即可。
3）姜糖茶
生姜3片洗净，切成片，和红糖放入杯中，用沸水冲开，晾温后服用，每日2次。姜糖茶具有发汗解表，温中和胃的作用。适用于风寒感冒引起的发热、头痛、咳嗽、或恶心、呕吐、腹胀等症。
宝宝感冒中医食疗法之风热感冒
主要症状：起因通常是宝宝体内有火，积食、便秘等。主要特征是发热温度较高，宝宝没有明显的怕冷，有汗，咽喉红肿疼痛，流黄的浓鼻涕，咳嗽吐出的痰又粘又黄，舌尖边红、苔薄白微黄。
要注意的是，有的宝宝虽然流清水鼻涕，但是咽喉发红、舌苔发黄，显然就已经变成风热感冒了。或者是感冒初期是受凉风寒的症状，但宝宝因为内热较盛，几天后病情开始发展，发生变化，很容易转成风热。可选用的食疗方有：
1）三花茶
金银花15克、菊花10克、茉莉花3克放入茶杯中，用沸水冲泡，焖泡10～15分钟即可。给宝宝每日多次当水饮用，适用于防治热毒所致的风热感冒、咽喉肿痛等。
2）冬瓜莲叶扁豆粥
冬瓜500克，白扁豆30克，鲜莲叶15克。将扁豆、莲叶、冬瓜洗干净，冬瓜连皮切成小块。把扁豆、莲叶一起放入锅内，加清水适量，大火烧沸后，下冬瓜，然后用小火煮1～2小时，调味即可饮用。有清肺热、化痰止咳之功效和化风热感冒之功效。3）薄荷粥
薄荷15克煎取药汁候凉，取粳米60克加水煮粥，待粥将成时，加入薄荷汁及适量冰糖。稍温即服，得汗最佳。薄荷为疏散风热之要药，能促使出汗，又有护胃作用。此粥对新感风热的宝宝最适宜。
4）金银花粥
金银花9克，淡豆豉9克，水煎去渣，加入粳米60克煮粥食。金银花性寒，能清热解毒、疏散风热，还对流感病毒有抑制作用；淡豆豉性凉，常与金银花一起使用治疗风热感冒。非常适合以发热、头痛、咽喉肿痛为主要症状的风热感冒和流感宝宝。
宝宝感冒中医食疗法之暑湿感冒
通常出现在夏天和秋天，宝宝会发热、口渴，常伴有呕吐或者腹泻的症状，也称为胃肠型感冒。可选用的食疗方有：
1）绿豆粥
绿豆50克，粳米100克，冰糖适量。将绿豆、粳米洗净煮粥，待热加入冰糖，搅拌均匀，即可食用。此粥能清热解表、祛暑利湿，是治疗暑湿感冒之良药。但注意绿豆有解毒作用，如果宝宝同时在服中药，就不能喝绿豆粥。
2）山楂薏仁粥
薏仁30克，粳米100克，山楂50克，白糖适量。薏仁、粳米洗净放入砂锅中，加水1000毫升，烧开后，加入山楂，小火慢煮成粥，下白糖，调溶。分2―3次空腹服。适用于暑湿感冒，消化不良，腹胀泄泻。