饮食|血液的“稀释剂”被发现，老陈醋榜上无名，常吃这一物，血液或清如水饮食

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“血液粘稠百病生” ，近年来，随着人们饮食、生活方式的改变，血液粘稠的病人有了急剧的增长。不仅会引起各种不适，而且还会降低血液流通速度，使组织无法获得足够的氧气和营养，尤其是红细胞过多，容易形成血栓，进而诱发心脑血管疾病。所以发现血液粘稠，做好调整是很重要的。

而关于血液粘稠的调理，药物是一方面，生活中更多的人更依赖于饮食调理。也出现了很多所谓的稀释血液的“食材” ，其中常喝老陈醋能稀释血液的说法更是得到了很多人的认可。但是这个传闻到底是真的吗？
医生解答：常喝老陈醋并不能起到稀释血液的作用，反倒可能损伤胃部！

醋酸进入人体后并不会直接进入血管，而是会进入消化道。醋酸中含有的醋酸成分，首先可以肯定的是，被摄入后通过食道进入到胃部，并非进入到血管内。另外即便进入到血管内，也根本不会影响到血管的内环境，所以指望喝老陈醋就让粘稠的血液变得稀释、清澈，这完全是胡说八道。反倒长期大量食用大量的醋类的话，容易刺激到我们的胃部，胃部出现反酸等情况。
提醒：要想缓解血液粘稠的情况，建议4件事从现在开始少做，血液感谢你！
1、高脂饮食

大多数病人出现了血液粘稠的现象，都和高脂饮食有关，例如常吃炸鸡、汉堡、蛋糕甜点、肥甘厚腻的肉类等食物，容易导致脂质堆积在血管内，造成血液粘稠，动脉硬化等问题的出现。
2、久坐不动
长时间不运动会导致血液粘稠，这是由于机体代谢能力下降，不能迅速排出体内残留的垃圾。垃圾一旦堆积过多，就会沉积在血管壁，影响血液流速，出现粘稠的症状。
3、吸烟、酗酒

烟酒中有害物质较多，长期食用会对血管壁造成损伤，导致血流不畅，血液粘稠。建议有这种习惯的，尽量控制，尤其是吸烟的人，要逐渐减少烟量，避免长期吸烟对血管内皮造成的损伤。
4、饮水不足
长期喝不到水，还会减慢血液流速，出现粘稠的血液。要避免出现这种症状，一定要及时补充水分，保持身体水分充足，这样才能避免不必要的健康危害，更好的保护个人健康。
血液粘稠的人，身体往往会有个提醒，出现1个，也要开始养血管了！
【饮食|血液的“稀释剂”被发现，老陈醋榜上无名，常吃这一物，血液或清如水】
1、头晕、头痛等头部不适频繁出现
2、视力听力受到影响，视力下降，听力衰退
3、晚上睡觉容易失眠、腿抽筋
4、早晨起来本应该精神很好，但是却迷迷瞪瞪
5、四肢经常发麻、冰凉，捂不热
血液的“稀释剂”被发现，老陈醋榜上无名，常吃这一物，血液或清如水
血液的“稀释剂” ，并不是老陈醋。而是水，每天摄入1.5-2升的水分，可以稀释血液，冲刷血管内的垃圾毒素。喝水的时候还可以加点血管营养素，对血液粘稠的缓解作用更强。