食物|慢性胃炎的“死对头”已公布，这3种食物常吃，或能远离胃胀痛( 二 )

2、做祛风式瑜伽做祛风瑜伽，可以改善胃气，为了防止胃里积气，因此反复胃痛的人，坚持下去对胃有保养作用。具体方法：平躺在床上，保持均匀呼吸，左膝贴在胸前，然后右脚向后靠紧呼吸，做15分钟。