坏处|经常吃“酸菜”真的对身体有“坏处”吗？营养师说出了真实答案！

经常吃“酸菜”真的对身体有“坏处”吗？营养师说出了真实答案！

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酸菜，在我国各个地区都可制作，是一种以绿叶蔬菜为原材料的腌制类食物，口味咸酸，有开胃健食、润肠通便、杀菌抗炎、促进消化的效果，适合消化不良、胃肠炎症以及便秘的患者食用。

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酸菜中含有很多的有机酸，本来就有较强的杀菌作用，另外，酸菜中还有大量的乳酸菌，这类菌群属于益生菌类，有一定的耐酸性，在食用之后可在胃肠中存活，抑制其他有害菌群的增殖，因此，酸菜适合胃肠有轻微炎症的人群食用。
经常吃酸菜的坏处：

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腌制的酸菜中含有大量的草酸和钙。由于酸度高，食用后不易在肠道内形成草酸钙排出体外，而被大量吸收到人体。进入人体的草酸经过肾脏，肾脏发挥排泄功能将草酸钙结晶排出，这种结晶物体容易沉积形成肾结石或其他部位的尿路结石。
【 坏处|经常吃“酸菜”真的对身体有“坏处”吗？营养师说出了真实答案！】你喜欢吃吗？酸菜是腌制的食物，不建议多吃，多吃对身体不好，建议少吃，喜欢小编文章的欢迎关注，每天都会有惊喜哦。