戒烟|戒烟后快乐吗？自身戒烟后的感受告诉你，吸烟的真相( 二 ) 肺癌|长寿|基因

研究表明，所谓烟瘾就是对烟的依赖，主要是心理依赖，生理依赖很小，不像毒品，毒瘾重了不吸可能会死。烟瘾来了，不吸对身体没有任何不好影响，只会对身体越来越好。因此希望打着这个旗号或潜意识里有这种想法而不愿戒烟的人，只有果断下决心，认识到烟的危害性，就一定能戒成功。
身边被烟害死的一些例子
我有几个认识的人，老烟鬼，一天要吸一两包，人家要他少吸点，他就举一些某某不吸烟还死得早，某某吸烟活了八九十岁的例子，而且说实在戒不了，戒烟比死还难受，照吸不误。结果突然检查得了肺癌，突然就戒了，原来说戒不了的话就是屁话。
但已经迟了，不久就走了，正当壮年。

还有一位平时抽烟喝酒都厉害，高血压突然停药，说有高人指点喝某种茶就能降压，且无副作用。过一段时间就听人说此人也走了，走得很突然，不知啥毛病。这种人，除了心脑肾心血管病突然发作，还有什么别的选择。
这些人就是不相信科学的典型例子，他们老喜欢凭自己吃喝拉撒逻辑去揣度科学事物，将个别案例当作普遍规律去理解，寻找一些为自己恶习搪塞的理由，只能贻害无穷。
大数据研究表明，吸烟的人比不吸烟的人群，发生肺癌的危险性高出4~5倍，重度吸烟者罹患肺癌的比例要比不吸烟者高出10~30倍。何谓大数据？就是抽样调查1万、10万、100万吸烟和不吸烟的人对比，得到的数据，这样的数据才具有科学性。

而有些人就是从潜意识里为了继续保留自己吸烟的恶习，就寻找各种理由为吸烟辩护。如用一个吸烟也长寿的例子和一个不吸烟却短寿的例子去比较。其实他自己也知道是自欺欺人，因为人的健康长寿影响因素很多，如基因、环境、生活习惯等等，并非只受吸烟一种因素影响。
在同等条件下，不吸烟的人比吸烟的人更健康更长寿，这才是科学结论。
为什么吸烟对人体影响那么大呢？
这是因为烟草里面含有多种有毒物质。研究表明，香烟在燃烧过程中，会产生3000多种有毒化学物质，主要有尼古丁、烟焦油、一氧化碳、氰化物、放射性同位素、重金属等；已经明确的致癌促癌物就有苯并芘、亚硝胺、β-萘胺、隔、放射性钋、酚化合物等。
一个人长期吸烟，烟雾中的致癌物就会反复刺激支气管黏膜和腺体，导致罹患癌症的风险越来越大。因此，烟龄越长，罹患癌症的风险就越高。研究发现，烟龄在15年以上者肺癌发病率是不吸烟的4倍以上；而烟龄20年以上的癌症发生率随烟龄增加，烟龄达到60年的人，肺癌发生率比不吸烟者高出100倍。

近年来的研究发现，香烟烟雾里的放射性物质对身体影响极大，抽一支烟的放射性致癌风险，相当于0.01~0.04mGyX射线照射，如果吸烟20支，就相当于接受0.8mGy的X射线剂量照射。而到医院拍摄一张胸片，受到的X射线照射剂量只有0.4mGy ，可见每天抽一包烟，就等于每天到医院做了两次胸片！
其实，吸烟远远不止增加罹患肺癌风险这么简单，还与肺气肿、肺源性心脏病密切相关，从而增加罹患高血压、冠心病、糖尿病以及中风的风险，还会增加口腔癌、喉癌、食道癌、胃癌、胰腺癌、肠癌等其他几十种癌症的风险。

罹患癌症都是因为基因突变，而吸烟者和不吸烟者的基因突变是不一样的。如与肺癌有关的基因突变有三个，即KRAS、EGFR和ALK ，吸烟者肺癌基因突变主要是KRAS ，不吸烟者则是EGFR或ALK ，目前靶向药主要是针对EGFR和ALK ，而KRAS突变到目前还没有特效药。也就是说，即便现在肺癌有药可治，也是不吸烟者才有这个条件享受。