戒烟|戒烟后快乐吗？自身戒烟后的感受告诉你，吸烟的真相( 三 ) 肺癌|长寿|基因

要想活得更健康更长寿，赶快戒烟！
现在，科学界和世界主流认知，早就认识到了吸烟的严重危害，可为什么还有许多人就是要吸烟，就是不戒烟呢？这是因为许多人都有侥幸心理。因为香烟并不是烈性毒药，吸了马上就死，而且人的寿命受多方面影响，并非吸烟一种影响，有些人就自欺欺人的老拿一些吸烟也长寿的例子安慰自己。

但吸烟的毒害一旦积累到了临界点，祸患上身，就悔之晚矣。奉劝如今还沉浸在吞云吐雾的瘾君子们，看看那些因吸烟罹患各种病痛生不如死的例子，猛醒吧，为了自己，为了家人的健康和快乐，立即戒烟，从现在做起。十年以后，你一定会为自己今天做了人生一次重大正确决定而庆幸。
其实，戒烟远没有一些人想象和宣称的那么难，以我的经验来看，关键是思想戒烟，只要你发自灵魂深处认为抽烟只有坏处，没半点好处，你就一定能戒掉。
可能有人会说，反正已经吸了几十年了，毒害也够深了，即便戒了也于事无补了。其实这种想法是错误的，即便那些真的因吸烟罹患了癌症的人，戒掉烟也比没戒的治疗后果好多了，生命期也得到延长。

研究证明，戒烟后一天、一星期、一个月、一年，身体都会出现可喜的变化，从大脑到心肺功能甚至皮肤都会有更大改善，牙齿变白，人的精神面貌也大大改观。随着戒烟时间的延长，身体毒素会慢慢消失，最终恢复常态。
所以，什么时候戒烟都不晚，关键是从现在就下决心，要当机立断，不要等，早一天早好。
那种还有半包烟、几包烟、几条烟，抽完就戒的借口，就是灵魂深处还没有意识到烟到底有多毒，还不想戒。你要想一想，抽掉这些烟对身体的残害会更大，立即把这些烟碎掉烧掉，就少受毒害，这样的决心更大，复吸的概率才更小。

戒烟后别老坐在麻将桌前，或者总想吃点什么来弥补，而是放松心态，保持乐观情绪，多参加一些健康的户外活动，烟这个恶魔就会很快离你而去。过一段时间，你再吸一口烟或闻到烟甚至看到烟都会厌恶，你就真的过上健康无烟的生活了。
戒掉烟后，又省钱又健康，吸进的空气都更清新，何乐而不为呢？欢迎讨论，感谢阅读。
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