多喝水确实能够给身体带来诸多好处，这也是养生必须要做到的一件事。但是多喝水不能超过限度，一次性喝得过多、过急，会带来很多负面影响，有可能引发水中毒，也有可能伤害到肾脏和心脏的健康。不管使用什么样的养生方法，都要以科学为前提，不能超过必要的限度，不能太过死板，要灵活对待。
家庭医生在线专稿，未经授权不得转载
#健康明星计划#

• 红豆|四九寒天，少吃大鱼大肉，多吃这6种“根菜”，补足营养健康过年
• 鸡蛋清性|每天晚上不妨多吃三种食物，营养丰富，延缓衰老，好吃又不贵！
• 肌肤|女性不愿老太快，坚持多吃3种食物，滋补身体，好处多多！
• 排毒|女性要排毒，推荐多吃4种食物，养护皮肤，祛皱美容，血管更通畅
• 肝明目|秋冬常吃这3样益处多多，健胃促消化 ，营养不流失 ，吃了都说好
• 零下度|冬季天气寒冷身体变虚弱了，多吃家常菜，补血养肝有利健康
• 饮食习惯|咸鱼腊肉很好吃，但吃多了真的会致癌？牢记3点，或无后顾之忧
• 患上糖尿病|隔代也会遗传糖尿病？关于糖尿病的5个冷知识，你了解多少？
• 进行|尿毒症多半是“吃”出来的？3种食物尽量少碰，肾或许“感谢”你
• 散装火锅料 安全隐患多