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保护甲状腺 ， 平时请做好三事 ， 有助甲功健康 ， 消肿散结
第一件事：饭后30分后进行运动
对于甲状腺结节患者来说 ， 在日常生活中也要注重适当的运动 ， 可以在饭后30分钟后适当运动 ， 这样能够增强自身代谢能力 ， 加速毒素排出 。
还可以促进血液循环 ， 滋养甲状腺 ， 抑制甲状腺结节的增长 ， 减轻甲状腺结节带来的疼痛感 ， 起到活血散结的功效 ， 有利于保护甲状腺的健康 。


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【白菜是甲状腺结节“催化剂”吗？医生：不想结节滋长，3菜莫贪吃】第二件事：坚持补充“散结食物”

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