中医学问是博大精深的 ， 里面对人体各方面机能治疗、养生等都有独有的见解 。 很多人对中医很崇拜 ， 也因此会信任中医所说 。 中医中经常会提到阳气、阴气、阳虚、阴虚等 ， 那么中医中所谓的阳气到底从哪里来的呢 。

其实中医提到的阳气有一部分是从睡眠中来 ， 因此每个人睡眠时间最好维持在8小时上下 ， 同时晚上连续睡眠最好不要超过6小时 ， 白天还可以用午休来增加睡眠时间 。 因此 ， 在中医中就有女性的阳气从睡眠中来的说法 ， 而男生的阳气则是需要从运动中维持而来 。
【胃癌|艾嘉仁｜中医阳气来自哪里】但需要强调的是 ， 男性在阳气养精及女性养血上 ， 都不能过度依赖以药物进行控制 ， 需要坚持饮食营养的平衡 ， 加强体育锻炼 。 虽说睡眠能出阳气 ， 但也不能过度依赖睡眠 ， 一天中长时间睡眠对健康而言反而不不利的 。

• 成都|健康科普｜被列为明确致癌物！一半胃癌与它有关…
• 治疗仪|长沙仁爱妇产医院：引起宫颈囊肿的原因
• 北大教授呼吁：厨房“1酱油”尽快停用，已有人胃癌离世，提醒家人趁早扔
• 胃癌|胃癌早期不痛不痒，一旦发现这6个症状，或是胃癌“找上门”
• 结缔组织|长沙仁爱妇产医院：盆腔炎的治疗方法，以及危害
• 27岁男子确诊胃癌，医生：冰箱中的3种食物，赶紧扔掉
• 多吃葵花籽仁 葵花籽的功效和作用
• 七成新发胃癌患者感染幽门螺杆菌，这种明确致癌物可防可治
• 王劲松|昆明同仁医院老年医学科开设“方便门诊”
• 虾仁|最近工作繁忙整个人睡觉都不安稳，多吃爽口菜，安神助眠稳定情绪