揭晓4种养肝护肝的食物，建议大家收藏( 二 )

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4.含酒精的饮料
众所周知喝酒伤肝，酒精和酒精代谢产物都会直接作用于肝组织，引起肝细胞变性或坏死，诱发酒精肝或肝硬化，甚至会增加患上肝癌风险。无论是白酒、啤酒还是葡萄酒，又或是鸡尾酒等都不能喝。

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5.油腻食物
肝脏是脂肪运输的枢纽。人在吃油腻食物时，一部分脂肪会进入肝脏，再转变为体脂贮存起来。
饥饿时，贮存的体脂先被运送到肝脏，然后进行分解。因此，经常吃油腻食物，会增加肝脏的工作量，容易形成脂肪肝。

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04揭晓4种养肝护肝的食物
1.鸡蛋
鸡蛋是我们每天都要吃的食物，它虽然普通但是营养价值很高，含有丰富的卵磷脂、蛋白质，可以帮助我们修复受损的肝脏细胞。
鸡蛋的蛋白质很容易消化吸收，大家每天吃一到两个就够了，太多会造成消化问题。

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2.草莓
草莓不仅口感酸甜，还可以辅助降低肝火，有的人持续肝火旺盛没有积极改善，后续会引发各种不良症状。而通过摄入草莓辅助降低肝火，对肝脏功能增强有帮助。
另外，草莓作为维生素含量丰富的食物，维生素提供后对抵抗力提高有帮助，还可以促进有害物质排泄。

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3.洋葱
洋葱这种蔬菜中所含有的一些营养成分，还可以起到扩张血管以及预防动脉粥样硬化的效果。能够保证肝脏有充足的血流供应，自然就可以起到保肝护肝的效果。
此外，洋葱中含还有葱素这种活性成分，具有清除自由基、促进肝脏排毒代谢的功效。

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4.芹菜
芹菜中所含有的维生素非常高，特别是维生素B维生素C和胡萝卜素。这些物质可以缩短凝血时间，具有止血的功效，特别适合存在慢性肝病的人。
因为肝病持续存在会导致身体的凝血功能下降，而多吃芹菜可以帮助提高免疫力，提高凝血功能。

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05延伸话题：大蒜去痣真的有效果吗？
大蒜也可以有很多用途，许多人都说大蒜可以去痣。只要把新鲜大蒜捣碎然后直接抹在痣上就可以了，不过要避免周边皮肤，因为大蒜有刺激性。
把涂过大蒜的地方用绷带包住几个小时或过一夜，据说用这种方法只要五天就可以把痣去掉了。虽然大蒜祛痣是有效果的，但它并不是很明显。

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【揭晓4种养肝护肝的食物，建议大家收藏】另外针对于皮肤上如果出现长痣这种状况的时候，可以通过激光可以通过药水的方式来进行祛除和改善。使目前的皮肤状况能够有效的缓解，同时也避免身体上产生一些不良的症状和不良的变化。