教你如何提高性福指数亚性福男人越来越多性福指数

【导读】教你如何提高性福指数，亚性福男人越来越多。男性性功能不仅影响他本人的日常生活，而且还有导致家庭和谐关系的破裂。而且调查显示亚性福男人越来越多了，所以最要紧的是提高性福指数。
亚性福男人越来越多
究竟怎样才算一个性福的男人？有专家指出，如果将男人分为“性福”、“小性福”、“亚性福”、“不性福”这四个等级，它们正好和男性勃起功能障碍的评级相对应。也就是说，男性若达到四级硬度，实现像小黄瓜般完全坚硬并坚挺的勃起，那么获得“性福”是轻而易举的事。“小性福”多发生在三级硬度的情况下，勃起硬度足够插入，但像没剥皮的香蕉般不完全坚硬，让人意犹未尽。“亚性福”是二级硬度的“勉为其难” ，能有勃起，但硬度不足以插入，就像剥了皮的香蕉。“不性福”是豆腐般增大但不硬的勃起，根本无法完成夫妻生活，更谈不上满足。

教你如何提高性福指数
男人的性能力是天赋力量的代表，象征着雄性能力，他们在性爱中获得的最满意的感受，就是“征服”异性的能力。这是男子自信心、自尊心最重要的来源之一。然而现代社会中，亚性福以及不性福的男人却占了相当一部分比例。
据国家民政部统计， 2010年全国有120万对夫妻登记结婚，同时，有196万对夫妻办理了离婚登记手续。也就是说， 2010年，我国平均每天有5300多对夫妻离婚。在各种离婚原因中，性爱不和谐尤为突出。而一些因其他原因引起的离婚案件，如因婚外情、分居导致感情淡漠等，表面上看起来与性生活没有太大关联，但深究原因，也大都与性生活不和谐有一定的关系。

亚性福不仅会影响家庭关系，更会对男人的自信心造成打击。目前国际流行的男性性功能调查量表，都把男性对自己勃起的自信心放在重要的位置。如果男人没自信，很可能对自己的性能力产生怀疑，从而在以后的性生活中出现操作性焦虑(我是否还会像上一次一样)和期待性焦虑(我能否比上一次好一些) 。这就使男性进入了一个勃起不佳的恶性循环中，越是操心越是“硬不起来” 。这种不自信还可能导致出现自卑等负面情绪，甚至影响工作。

教你如何提高性福指数
另外，有研究显示，亚性福男人不仅在性生活上难以获得完满，他们的健康更是与此息息相关。当一个男人出现勃起功能障碍(ED) ，意味着他与多种慢性病有了密切关联。很多时候， ED是全身动脉粥样硬化的预兆。临床上，男性出现ED后2—3年左右，常会出现继发心血管病、高血压和糖尿病等，这些都会让男人的生活真正变得“不幸福”起来。

【教你如何提高性福指数亚性福男人越来越多】 四招提高性福指数
如何提高男人的幸福指数？生活上的保养非常重要，从营养到改变生活方式、经常进行健康自检，每一样都不能少。
多补充含蛋白质和精氨酸的食物。核桃、杏仁等含精氨酸的食物可起到增进男性性欲的作用。精氨酸可以促进人体内一氧化氮的释放，起到放松血管和增加血流的作用，让勃起更持久。此外，碘、锌和蛋白质也是维持性功能正常的重要营养素。

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