4种心理调适方法，帮你应对疫情下常见情绪反应！

（来源：武汉经济技术开发区汉南区总工会）
当前，随着奥密克戎病毒
致病性的减弱
疫苗接种的普及
防控经验的积累
疫情防控已经面临新形势、新任务
其中，疫情带来的心理健康问题
不容忽视
过度关注身体的各种变化
总是怀疑自己生病
焦虑、多疑等情绪反应如何调适？
请查收以下心理健康指南
做好自己健康的第一责任人
疫情下常见情绪反应

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如何进行心理调适

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每个人都要做好自己健康的第一责任人
面对疫情防控的新形势
我们每个人都要保持情绪稳定
保持健康作息
坚持日常的锻炼
保持好心情

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感染新冠后，除了药物之外，还可以做哪些事来照顾自己？“阳过”→“阳康” ，这份指南请收好有需要，请联系！武汉经开区105支家庭医生签约服务团队信息公布啦！
来源：人民日报
编辑：范佳梅
编审：李晓军
执行副总编：宋文华
执行总编：余军
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