芹菜|血压“稳定剂”已找到，芹菜加上它，每天坚持吃一点，血压嗖嗖往下降高血压|运动|医生|营养膳食|老

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当今社会，人们的健康岌岌可危，各种各样慢性病随着而来，其中最常见的慢性病就属高血压了，据相关数据统计，目前我国患高血压的人群已经超过了3亿人，并且仍在日益增多，生活中也随处可见。

张大叔今年45岁了，身体一直很好，但是最近张大叔经常感觉到头痛难忍，就去医院做了检查。一检查竟然检查出了高血压，医生表示，目前只是初期阶段，只要坚持吃药，多注意饮食习惯，不会有什么大问题。

吃芹菜可以降血压吗？看看医生怎么说
张大叔回去后，觉得自己还不到老年阶段，不想下半生一直吃药度过，并且听邻居说，吃芹菜可以降血压，于是就用芹菜开启了他的降压之路。
张大叔坚持了1个月去医院复查时，没想到血压水平没有任何变化，张大叔就很疑惑的问医生，不是说芹菜可以降压吗，怎么血压水平却没有任何波动呢？

【芹菜|血压“稳定剂”已找到，芹菜加上它，每天坚持吃一点，血压嗖嗖往下降】血压“稳定剂”已找到，芹菜加上它，每天坚持吃一点，血压嗖嗖往下降
医生解释道，芹菜中含有的物质确实可以起到降压的功效，但它却不能完全代替药物来降压，不过日常生活中可以多吃芹菜再配合一些能帮助降压的营养素，例如普贝双舒，它们两个的组合搭配能起到事半功倍的降压效果。

【普贝双舒】中含有天贝粉、蛹虫草、葛根、人参、多肽和荷叶等十几种天然的营养物质，都是纯植物中提取，不仅有一定的降压功效，还可有效的保护血管健康。
普贝双舒中的天贝粉成分，其中含有的天贝激酶成分，可以加速细胞的新陈代谢，提高细胞的含氧量，促进身体的血液循环，加速血管中垃圾毒素的快速排出，缓解因高血压带来的头晕头痛等症状。
多肽物质，营养成分特别丰富，还极其容易被身体吸收，可以防止血管出现氧化及老化的情况，有效清除血管中多余的毒素和杂质，使血管慢慢恢复年轻态。
葛根素物质，可以保护血管健康，防止血管出现动脉粥样硬化的情况，可以提高心脏频率，提升心脏的工作效率，降低血液中的钠离子含量，减少水钠潴留的情况出现，从而帮助血压越来越平稳。
血压高的人，平时可早晚吃2粒【普贝双舒】，或可对降低血压有很好的功效。

除此之外，平时可多做这3件事，或可使血压越来越平稳
一：多运动
血压高的人，一定要把运动提上日程，建议每天做30分钟的有氧运动。例如：跑步、游泳、跳绳、跳绳和做瑜伽等，这些运动都可以帮助提高身体的新陈代谢，提高机体的含氧量和免疫力，对平稳血压也有一定的作用。

二：合理饮食
血压高的人，平时可多吃一些钾元素丰富的蔬菜水果，例如：苹果、香蕉、胡萝卜、苦瓜等，这些食物中的钾元素含量很丰富，经常食用，不仅可以扩张血管，降低血管阻力，还可防止颅内压升高，对降压有一定的辅助功效。