三：多喝水
高血压患者建议多喝水 ， 因为水可以帮助加速身体的新陈代谢 ， 提高身体的免疫力 ， 降低血液中的钠离子含量 ， 促使血液中的垃圾毒素可以快速排出 ， 防止血管中颅内压的升高 ， 从而使血压慢慢恢复平稳 。
温馨小贴士：
任何疾病都不容小觑 ， 都要认真去对待 ， 高血压也是如此 ， 当患上高血压后 ， 患者一定要时刻注意自己的生活习惯及饮食习惯 ， 定期做好检查 ， 有任何异常及时就医 ， 血压自然会越来越平稳 。
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