阳气足免疫力才高，这五个伤阳的行为，千万要远离！新型冠状肺炎

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最近一段时间啊，几种病毒轮番上阵，中招的人不在少数，有身体稍微差一点的，更是这边还没好透，那边又感染上了。这时候啊，免疫力就至关重要了。西医叫免疫力，在中医看来啊，就是你的阳气足不足了。阳气足，免疫力才高，抵抗力才强！但是我们生活中很多行为，其实是在悄悄的伤害你的阳气，千万要远离！

第一点就是贪凉，像有的人呢，夏天天气热，空调总是开的很低，饮食又不注意，喜欢吃生冷、冷饮之类的东西，导致寒邪入侵人体。寒进入人体，什么东西来暖?。烤褪俏颐堑难羝?，这就跟打仗一样，时间长了就会耗损阳气。

第二点呢，就是出汗太多，汗属于人体津液的一种，中医说“津能载气” ，所以出汗太多，阳气跟着汗就出去了。像现在冬天了，本来是该收藏的时候，但是北方大部分地区供暖，屋里热的穿短袖，稍微动一动就一身的汗，这样也是非常容易损耗我们的阳气的。

第三点呢，就是熬夜了，很多人只知道不能熬夜，但是不知道熬夜的具体危害，中医认为人醒着的时候阳气是在外的，睡着以后呢，阳气是入里的，晚上本来该是阳气休息的时候，该睡觉的时候你不睡，阳气得不到休息，时间长了不就累出毛病了吗？

再一个啊，是久坐不运动，中医认为动则升阳，经常久坐不动，就会影响阳气的升发，也容易伤阳。
【阳气足免疫力才高，这五个伤阳的行为，千万要远离！】
最后一个呢是房事过度，这个相信大家都能理解，房事过度损伤的是肾精，精能化气生血，不仅伤阳，还伤阴血；过不了几年就会发现自己开始力不从心了，功能下降、腰膝酸软疼痛，手脚冰凉还怕冷，所以说房事啊，还是要有节制。

那么以上呢，就是咱们今天给大家分享的全部内容了，快来对照一下自己有没有不知不觉中损耗阳气！平时啊，一定要注意远离！