面对市场上琳琅满目的饼干，专家建议从下面几个方面来选购和食用：1、 购买场所：首选正规或规模比较大的商场和超市，因其对进货渠道把关比较严，产品质量比较有保证 。2、 购买品牌：首选规模比较大的企业和知名品牌，这些企业的质量意识比较强，产品质量较好 。3、 看标签： 首先应看厂名、厂址、电话、执行标准、配料表是否齐全，是否在保质期内，还应看清配料表中的各种配料，确定是否适合自己 。同时还应关注添加食品添加剂的种类 。4、 看感官：质量好的饼干应外形完整，花纹清晰，无收缩、变形，用手掰易折断，无杂质 。5、 气味和滋味鉴别：质量好的饼干应具有产品特有的香味，甜味纯正，酥松香脆，无异味，不粘牙 。食用：吃饼干时应注意多喝开水，因饼干的水分较少 。

• 脏腑|重庆肿瘤专科医院：中医帮你调和气血，平衡阴阳
• 跑步有效延长寿命，但是晨跑和夜跑哪一个好？这才是最佳时间
• 国人历来重视精神对治疗疾病、养生保健的重要作用|心平气和，有益健康的“良药”
• 腊肠、腊肉|腊肠和腊肉一样，有2种处理方法，就是蒸、煮，哪种才好吃呢？
• 苹果|冬季最应该吃的水果，苹果和梨都不如它，4元1斤，多给老人孩子吃
• 失眠|睡不好怎么办，热水澡和厚毛毯安排上
• 克星|颈椎病的克星：聊聊颈椎那些事，让颈椎病从此和你说拜拜！
• 疫苗|国家卫健委：针对奥密克戎变异株，现有疫苗预防重症和死亡仍有效果
• 胡萝卜粥|胡萝卜和此物一起吃，视力好了，皱纹少了，睡眠倍儿棒，早知早好
• 湿气|冬瓜和此物一起煮来吃，湿气没了，便秘消失了，小肚子也不见了