4、把排骨放在切好了的芋头上面 ， 等蒸锅烧开水 。
5、把芋头排骨放上去 ， 用中火蒸个35~40分钟就可以取出来美美的享用了 。
3、红薯
冬天多吃红薯 ， 红薯是我们冬天最常用的食物 ， 不仅好吃 ， 红薯里含有丰富的叶酸和VC ， 还有润肠通便的作用 。 常吃还能提高免疫力 。

【菜名】：烤红薯
【步骤】：
1、把红薯准备好 ， 要个头均匀大小的 ， 洗干净以后沥干水分 ， 放在烤盘上面 ， 烤盘要提前垫上一层锡纸 。
2、200-210度烤35分钟后翻面继续烤 ， 小一点的就已经烤熟冒油了 ， 再烤一会儿小一点的可以先拿出来了 ， 大的继续烤 。
3、把红薯烤得滋滋冒油 ， 就可以享用了 。

小结：
当然除了我分享的这3种还有很多其他的食材都是碱性的 ， 这些蔬菜价格便宜关键又好储存 ， 希望我的分享能帮助到你 。

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