医生|癌症晚期，医生说活不过3个月，我为何现在依然健康？( 二 ) 肿瘤|疾病|心脏

向死而生把身体交给自然出院时，凌志军尝试用一些纯自然的方法恢复自己的体能。
从饮食和起居习惯开始，凌志军彻底改变了自己的生活，他不再忙碌。
对他来说， “时间不再是金钱，不再是完成工作进度的承载体，它不过是我告别死神走向康复的桥梁。 ”
他更多的时间是在户外度过，在湖边踏青，在林间漫步，在阳台听音乐闭目养神，眺望远山近水和蓝天白云。他享受阳光，也享受风雨雪雾。
每天，他重视的五件事是：吃、喝、拉、撒、睡。
在吃的方面，要足够杂，足够粗，足够素，足够天然；他每天要喝2400毫升水；让自己的排泄每天都有规律，同时观察大小便的颜色和多少，间隔时间；每天的睡眠不低于8小时。
春秋季节，盛夏9点之前和下午5点之后，他会来到户外，裸露50%的皮肤晒太阳，就算不能补充维生素D ， “我的生命再次被阳光照亮，生机和活力不知不觉重新回到我的身上。 ”
他还去一些气候和空气好的地方疗养。去苏州的第二天，开胸手术后的正常反应胸闷和咳嗽就减轻了，五个月后咳嗽就好了。
他还去了深圳东郊隐居，或漫步海边，或在山间拾级而上。

他终于又回到了滑雪场，重温了这种野性和富有刺激性的运动。
当晚，他给关心他的朋友发出一条短信：“号外：凌志军重返滑雪场。 ”
2012年3月15日，经过新一轮的复查，凌志军颅内病灶几乎完全消失，肺部和腹部未见新的异常。
医生对他说， “不要再把自己当作病人啦！”

中国有八成癌症患者被“过度治疗”
在治疗期间，他处处发挥自己的记者本能，细心观察自身所处的医疗环境，悉心搜集资料，对中国癌症治疗现状有很多惊人的发现。

有一组数据很能说明问题：

全国每年因癌症死亡的人数是200万，有80%的癌症患者在有意或被迫接受着超过疾病治疗需要的“过度治疗” 。 90%以上的癌症患者没有得到良好的治疗方案，符合规范用药者仅为20% 。
“这些数字令我震惊，癌症患者中竟有如此多的人不是死于自己的疾病，而是死于自己的恐惧和不正确的治疗。
看起来，我们最大的不幸不在于遭遇癌细胞的侵袭，而在于我们被中国式的癌症观念包围着，同时还接受着中国式的癌症治疗。
这种医疗环境正在造就一个悖论：医学越是发达，越是剥夺患者的主动性和判断力，越是造成病人的恐惧和错误。 ”
所有死亡的癌症患者中，三分之一是被吓死的，三分之一是治死的，只有三分之一是真正因病而死。

不能盲目你要会辨别哪些医生值得信任
在自己亲历了之后凌志军说，病人通常有两种心理：

第一，我不懂医，不听医生听谁的；
第二，医生都是错的，不能听医生的。

我想这两种心理都有问题，都会导致自己犯错误。
我自己的感受是看病是一件很受罪的事情，去看病常常是很难受的事情——不是疾病带来的难受，而是看病的过程当中种种的问题。
的确有一些医生不怎么样，医生也会犯错误，我遇到好几次，所以对医生的话不能盲目。
但是，也的确有好医生，医术高明，道德水准也很高，这样的医生不难找到，我就碰到好几位。
癌症患者对医生的选择非常重要，其实我从医生那里学到了很多，医生不仅救了我的命，而且给了我很多这方面的知识，引导着我的康复之路，甚至他们的错误也让我学到很多。