激发方法：快步走 。 每天至少30分钟 ， 每周2—3天 。
你看那些不幸老年痴呆的朋友都是整年不运动的 ， 这种行为就是给自愈力捣乱 。
具体来说 ， 就是我们需要通过万物的力量 ， 通过内在的力量来唤醒身体的自愈能力 。
真正让生命康复的最大力量不是任何人 ， 不是任何药物 ， 而是你自己！
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