冬季皮炎多发|闫玉红健康课堂丨冬季皮炎是洗澡洗出来的？医生提醒：这类人不宜每天洗澡冬季皮炎多发

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冬季皮炎多发，竟是洗澡洗出来的？

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每年冬天，医生都要呼吁大家不要那么“爱干净” ，不要整天都洗澡，特别是一些老年人，因为我们到了冬天最多的一个病就是冬季皮炎。
冬季皮炎的一个最常见的诱发因素是干燥。干燥怎么来的呢？就是因为洗澡。
本来到了冬天，皮肤角质层的油脂量减少，出汗不多，皮肤比较干燥。很多人用热水洗澡，把更多的皮肤油脂带走，特别是有些人还用沐浴露，洗完之后，皮肤就会觉得更干了。如果再加上身体存在血虚、风燥、燥热的情况，就会形成局部的瘙痒和脱屑。
【冬季皮炎多发|闫玉红健康课堂丨冬季皮炎是洗澡洗出来的？医生提醒：这类人不宜每天洗澡】这种现象的特征是没有原发性的皮疹，比如丘疹、脓疱这种原发性的皮疹，一来就是痒。这种因为痒引发的皮肤问题，多半就是冬季皮炎的干燥引起的。医生诊断时，首要就是减少洗澡的次数。
如果皮肤油脂足够，可以每天都洗一下，因为出油了才会觉得脏，才需要洗澡。如果本来就是干性皮肤，皮肤平时就比较干燥，那么到了冬天之后，出汗也少，油脂也少，更不会怎么出油，也不会怎么“脏”了。这可能要减少洗澡的次数，比如两到三天洗一下，而且洗澡的时候水温不要太高，不要使用沐浴露。这样才能保持住皮肤整个皮脂膜的含水量，不至于因为含水量的脱失而导致皮肤脱屑和瘙痒。润肤乳和喷雾，这样用才对！

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此外，皮肤含水量极低，皮肤特别干燥的人，可以随时补充润肤乳，达到所谓的“水油平衡” 。比如刚洗完澡，皮肤还没有太干的时候，还是有一定水分的，那我们需要赶紧涂一点润肤乳，把水分保住。因为润肤乳的主要成分是油脂，它的一些天然保湿因子是比较少的，大多数的润肤乳是乳状的，是用来补充皮肤的脂类的。
那么，补充水分就要靠喷一些喷雾。但是，只喷喷雾的做法是更不好的，因为喷了喷雾之后，皮肤的含水量骤然增加，那它一定会蒸发，带走更多的水分。所以这个做法是不可取的。
正确做法就是喷了喷雾，再涂润肤乳，这样就可以把它的水油都锁在皮肤上。所以两种做法，单一用一种效果都不好。
闫玉红

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广东省中医院皮肤科主任医师，广东省“杰出青年医学人才” ，羊城青年好医生，广东省中医院拔尖人才，师从国医大师禤国维教授、岐黄学者卢传坚教授。

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执行编辑：刘文婷审核校对：庄映格
责任编辑：宋莉萍

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来源：广东省中医院