让你皮肤迅速变差的8大生活习惯美容护肤

现在很多的人都开始关注起自己的皮肤，怎样做才能够更加的好，让自己看上去更加的年轻，往往有一些生活习惯会让我们的皮肤变差，但是很多人都不了解，今天就让小编告诉大家关于哪些护肤的坏习惯是不能有的以及皮肤变差之后我们应该怎样去进行保养，下面我们就一起去看一下吧。
1、愁眉苦脸
在生活中我们不管遇到什么事情都不能够愁眉苦脸的，皱着眉头，这样很容易让我们生成皱纹哦。在生活中我们需要多笑笑，笑一笑十年少哦。

2、通宵上网
通宵本来就是女人的一大禁忌，上网那就是更不允许的了，电脑的辐射对我们的皮肤有很大的伤害，很容易变老。所以想想为了未来的自己，早点睡觉吧!
3、经常晒太阳
太阳可是很多MM爱晒的，特别是冬天。但是不能因为是冬天就忽略了防晒措施哦，防晒霜还是要擦起来的。

4、吸烟喝酒
我们可以在平时生活中去进行品红酒，但是酒喝多了是会伤身的哦，喝酒会减少皮肤的水分，而抽烟不仅仅会危害身体的健康更加会提前的加速衰老。
5、表情夸张
夸张的表情会使脸上皱纹加深，所以，什么事都要淡定一点哦!

6、不爱运动
运动不仅对身体好，更能因为大量流汗而使皮肤健康平衡，减少衰老机会哦!
7、卸妆马虎
很多JMS都喜欢为自己花上精美的妆容，把自己最好的一面展现给别人看。但不能忘了，精美的妆容背后还是认真仔细的卸妆。用洗面乳和卸妆油是不够的，还要定期做深层洁面哦!
8、不碰果蔬
有一些人喜欢吃辣的或者是吃烧烤以及一些油炸的食物，但是你们有没有想过，这一些刺激性的食物会对你的皮肤造成很严重的伤害呢?所以想要漂亮的美眉们就需要少吃一点刺激性以及油炸的食物，多吃一点蔬果，不能够挑食。

最毁皮肤的10大坏习惯
生活中每一位年青朋友都期盼自己能永葆青春，希望自己的皮肤能永远光泽动人，但往往事与愿违，有的朋友还没有到中老年皮肤就显得特别粗糙，没有弹性。而且她们平时也借助很多的化妆品来美容，但效果并不多，有的甚至更差一些。其实好的皮肤与好的生活习惯有着密切的联系，如果生活习惯不好就会导致皮肤没有弹性，有早衰的危险。
下面给大家介绍一下这些不好的习惯。

坏习惯1.爱吃甜食
甜食过量必然导致血糖过高，而血糖过高又会改变皮肤角质结构和弹性，导致面部皱纹，未老先衰。
坏习惯2.素食主义
脂肪是保持健康皮肤不可或缺的营养，可保持皮肤滋润和弹性。从鱼油、鸡蛋和蔬菜中摄取的重要脂肪酸，对保持皮肤健康极其重要。然而，有些人喜欢吃素食，不沾荤;有些人甚至过分追求低脂饮食，这种坏习惯会降低皮肤质量，导致皮肤干燥，使皮肤早早衰老。

坏习惯3.热水洗脸
研究发现，用25度左右的温水洗脸比一般冷水洗脸，皮脂膜显得更为干燥，水温越高越容易失去保护油脂。可见，热水洗脸会使皮肤毛细血管变弱。
坏习惯4.挤痘痘
痘痘往往是由于细菌或病毒感染发炎所致，挤压痘痘后，再触摸别处皮肤，会产生更多新痘痘。随意挤痘痘还容易留下疤痕、导致毛孔粗大。因此，不可小看这种坏习惯。

坏习惯5.天天方便面
经常食用方便面，或替代早餐，对人体健康和发育都是很不利的。如果长期以方便面代替早餐，会导致头晕、乏力、消瘦、心悸、精神不振等，严重者可出现体重下降，肌肉萎缩等营养缺乏之表现。