心理安全|冯唐做客柳智宇直播间：如何从“玻璃心”“冷漠脸”到心理安全？ |柳智宇直播间|玻璃心|社交技

“工作和生活中，我该如何避免‘玻璃心’？”“如何恰当地保持社交距离又不至于变成‘冷漠脸’？”……昨晚，华夏心苑联合创始人柳智宇在自己的微信视频号上开展了以“强悍玻璃心，融化冷漠脸”为主题的直播，详细解读了日常社交场景中出现的心理安全问题与应对方式。
【心理安全|冯唐做客柳智宇直播间：如何从“玻璃心”“冷漠脸”到心理安全？】应柳智宇邀请，诗人、作家冯唐在八点半空降直播间，两人从自己的体验出发，深入探讨了社交中的心理安全问题，妙语连珠、火花不断，引发了数万名网友的强烈共鸣。
直播伊始，作为一个新概念，“心理安全”的提法引发了网友的好奇。柳智宇解释，心理健康与心理安全是从两个不同的视角看待心理问题，“心理健康是主观的个人化问题，而心理安全不仅包括个人内在的调节，更包含客观的外在环境影响。”他强调，心理安全在当下社会，有着极其重要的价值和意义，是需要社会共建的集体命题。

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冯唐自认“玻璃心”：“‘玻璃心’帮助了我的成长”据悉，本次直播“玻璃心”和“冷漠脸”的主题由冯唐提议，冯唐坦言其中理由，“我自己就是个‘玻璃心’，其实作家诗人大都是‘玻璃心’。”
“相对敏感才会有感触，有‘肿胀’才会有表达”，冯唐自嘲地说，认为“玻璃心”帮助了自己的写作与成长，“‘玻璃心’让我收获到了很多细微的信息，让我更清晰地洞察社会人情世故。”
在柳智宇看来，无论是“玻璃心”还是“冷漠脸”都是一种防御机制，是社交中自我保护的意识以及分寸感的体现，也是社交中心理安全状态的外在表现。“玻璃心”意味着我们没有有效的方法去保护心理安全，而“冷漠脸”则是采取不恰当的方式，对心理安全的过度保护。面对网友提出的如何判断自己心理安全状态的问题，柳智宇也推荐通过科学的心理测试方式来帮助网友更了解自己。
两位嘉宾对“玻璃心”这种社会心理现象的理性评价与剖析，引发了许多网友的共鸣。一些网友表示自己的高敏感体质被“看见”，也能从中正视这种特质潜在的正面力量。

如何克服“玻璃心”玩转社交？柳智宇、冯唐现场支招“讨好型人格怎么办？”“特别在意领导的看法怎么办？”“父母价值观不同伤害了我怎么办？”……
面对直播间网友纷纷地疑问，柳智宇一一进行了解答，他建议广大粉丝，面对自己可能的“玻璃心”，首先要做的是关注自己，懂得自己的诉求、看到自己的闪光点，给自己认同感；其次，改变别人往往比改变自己痛苦，要分清哪些是别人的想法，哪些是真实的情况；最后，还要学会表达与沟通，学会彼此尊重。

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作为职业经验丰富的“过来人”，冯唐抛出大量实证和金句与柳智宇的观点隔屏唱和。他直言，获得强大内心的方法就是多积累。“无论是读万卷书行万里路，还是跟随有经验的老师学习，要多实修，少空想，只有内心的积累足够稳固，才足以强大淡定。”他还以《红楼梦》中的人物林黛玉为例继续解释，“林黛玉是自怨自艾，越陷越深，但事实上安全感只能是自己给自己的，我们不能因为过往的经历就认定了自己的‘人设’，从而不思进取。”
随后，冯唐强调了他常用常新的“九字真言”——“不着急、不害怕、不要脸”。“不着急”是指对待时间的态度，要有足够的耐心等待事物的转变；“不害怕”是指对结果的态度，害怕失败，不如多做事前风险防范与沟通；“不要脸”则是只对评价的态度，受到褒奖不得意，遭到语言攻击不上心，最终我们才能做到“是非审之于己，毁誉听之于人，得失安之于数”的境界。