大家经常说''十有九胃''意思是十个人当中 ， 有9个人胃部经常有不适的感觉 ， 现在是网络时代 ， 大家遇到事情以后经常会上网查一下 ， 三个月之前 ， 见到了一位胃痛女性患者 ， 让她坚持用药 ， 她却坚信酸奶可以养胃 ， 那么她的胃如今怎么样了？不妨来看一下 。
案例分享：家住山东的孙大姐 ， 今年35岁 ， 和丈夫共同经营了一家早餐店 ， 平时工作很是辛苦 ， 孙大姐为了能够给孩子更好的生活质量 ， 天还不亮就要和丈夫去早市卖早餐 ， 一直忙到凌晨两三点才收摊回家 。
虽然工作比较辛苦 ， 但是孙大姐在短短三年的时间攒下了市区最繁华的别墅首富 ， 孙大姐的孩子也不负众望 ， 知道爸爸妈妈很辛苦 ， 努力学习多次获得了全省的第1名 ， 获得的荣耀是孙大姐最大的幸福 ， 再累也值得 。


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在前段时间 ， 孙大姐感觉肠胃经常疼痛严重 ， 还会躺在床上直打滚 ， 大汗淋漓出虚汗 ， 丈夫看到妻子不舒服 ， 立马带她去医院进行检查 ， 遭到了孙大姐的阻拦 ， 孙大姐告诉丈夫这都是小问题 ， 吃点肠胃药就能够好了 。
孙大姐其实是为了心疼钱 ， 害怕去医院耽误店里的生意 ， 而且去体检也会花费金钱 ， 过了几天 ， 孙大姐实在忍不住疼痛 ， 在丈夫的陪同下去了医院进行检查 ， 医生告诉孙大姐 ， 因为长期饮食不规律 ， 睡眠时间太少 ， 导致孙大姐出现了较为严重的胃溃疡 ， 需要及时治疗 ， 改掉不良的生活习惯 。
听到医生的话以后 ， 孙大姐开始害怕了 ， 回家以后和丈夫商量早点收摊 ， 熬夜对身体影响很大 ， 偶然间听张大姐说喝酸奶对胃部有好处 ， 能够养胃 ， 于是买来了大量的酸奶 ， 每天坚持喝两袋 ， 一个月以后孙大姐感觉胃部出现了几种症状 ， 主要表现在这几方面 ， 不妨来了解一下 。


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女子坚持每天喝酸奶养胃 ， 1个月后 ， 身体发生了什么变化？
1、睡眠质量提高了
孙大姐因为睡眠不足 ， 晚睡早起 ， 每天干天不亮就去市场买菜 ， 准备食物 ， 做一系列的准备 ， 导致睡眠不足影响睡眠质量下降 ， 时间久了影响身体健康 ， 皮肤出现很明显的衰老变化 。
坚持喝了一个月的酸奶以后 ， 孙大姐的睡眠质量有了很大的改善 ， 每天躺在床上没一会 ， 就能够一觉到天亮 ， 失眠多梦问题再也没有出现过 。


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2、肠胃不痛了
孙大姐患有肠胃炎 ， 经过坚持喝酸奶以后 ， 孙大姐的这种情况有了很大的改善 ， 肠胃不痛了 。
除此之外 ， 酸奶还有较多的营养物质 ， 比如蛋白质以及各种对于肠胃的菌群 ， 补充身体所需要的营养成分 ， 能够帮助调节肠胃道的菌群 ， 帮助肠胃道恢复健康 。
酸奶含有较多的营养物质 ， 比如蛋白质以及各种有利于肠胃道的菌群 ， 补充身体所需的营养物质 ， 才能够帮助调节肠胃菌群 ， 帮助胃肠道恢复健康 。


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3、皮肤变得更加细腻
酸奶当中所含的维生素C作为身体的还原剂 ， 黑色素的形成过程能够有效的阻止酪氨酸酶的活性 ， 阻止酪氨酸的氧化 ， 减少身体的黑色素沉积 ， 因此长期使用酸奶可以使皮肤变白、变细腻、有光泽感 ， 以及弹性 。
4、稳定血糖
【酸奶真的养胃吗？坚持1个月后，身体会发生什么变化？不妨了解下