1.防晒功课一天也不落下
早晚好好护肤，白天可别忘了摧残肌肤的紫外线，在秋冬季，你可以涂抹一层带有防晒指数的隔离霜，让肌肤安全不受刺激 。防晒是要卸妆的哦，这点可别忘了 。


 
2.把熬夜肌肤氧化程度降至最低
如果你不得不熬夜，除了要做好十足的护肤补救功课外，别忘了服用一些抗氧修复力十足强劲的美容补剂，比如胶原蛋白、维他命C、维他命E或是花青素片，它们能更好的帮你抵御熬夜造成的肌肤氧化问题，令肌肤在翌日清晨依旧可以紧致晶莹 。
3.运动与护肤结合更有效
有氧运动能促进血液循环，排出毒素，让气色更佳 。你可以在晚上选择健身操，不想流汗太多的可以做做瑜伽，不仅能令体态柔美，坚持运动一段时间肤质的改善也是很明显的哦!

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