熬夜|冬至前，多给家人吃它，补钙补锌，增强免疫力，顺应时节少生病( 二 ) 睡眠

它不像是盐渍那种占地方，还怕坏，相反变成干后，只要有一点地方，就能将它放进去，不占地方还省事，平时想吃了，抓出一把放到水中，等待30分钟，一碗裙带菜就泡好了，可以做汤、凉拌、涮火锅，还能煎饼，做包子都是不错的选择。

隔三差五做一做，天冷了，给孩子老人做份裙带菜虾仁豆腐汤，好喝美味，低脂低卡，朋友来上凉拌一下做成小菜，或是放到火锅中，都是可以的，真心建议给家里人买点，营养健康不长胖，老少都能吃。
【熬夜|冬至前，多给家人吃它，补钙补锌，增强免疫力，顺应时节少生病】冬天虽说人体需要足够的脂肪抵御寒冷，但还是不要吃太多肉，寒冷抵住了，肥胖找上门了，人一胖免疫力就开始降低，因此冬至前，多给家人吃它，补钙补锌，增强免疫力，顺应时节少生病，不知道大家学会了吗？如果还有什么疑问，欢迎大家在评论区留言，小编会和大家一同套路哦。