乙肝|53岁男子因挑食躲过脑梗，医生夸赞：少碰3物，或对血脂好( 二 ) 肝脏

3、红烧肉
在做红烧肉这道菜的时候，需要加入大量的油、糖这两种物质会给身体带来热量超标，甚至是引起身体里的脂肪越来越厚，血液中的甘油三酯、胆固醇就会亮起红灯，如果长期吃红烧肉这一类的食物最容易引发高血压、高血脂等心血管疾病。
1、尽早戒烟酒
抽烟喝酒也是诱发脑梗的原因之一，在香烟和酒水里面的多种危害物会日积月累驻扎在血管里面，导致血管空间变窄，血液浓度上升，会带来高血压风险，甚至引起血脂偏高。到了一定的岁数，为了预防脑梗这种心血管疾病还是要戒掉烟酒，使血液保持干净通透状态。

2、远离油腻食物
中老年朋友可以适当的吃一些肉类食物，毕竟肉类食物里面的蛋白质和各种食物营养元素含量高。但是在挑选肉类食物的时候，一定不要吃过于精加工或者是油脂含量较高的白肉，热量高的白肉容易给身体带来过多的脂肪，大量的脂肪聚集在身体里得不到充分的代谢和利用就会增加血管压力引来梗塞危险。

总结：在这里提醒屏幕前的朋友，如果你有高血压的迹象就要积极预防脑梗，根据临床上的发病几率显示高血压这种慢性疾病是引起脑卒中的重要原因之一。
【乙肝|53岁男子因挑食躲过脑梗，医生夸赞：少碰3物，或对血脂好】今日话题：脑梗发病与患者平常的习惯有密切联系，你认为哪些不良的生活习惯还会成为诱发脑梗的隐患？#健康有知识#