相信现在绝大多数年轻人都有熬夜的习惯吧，小编便是如此，因为工作太过繁忙，所以每天晚上几乎都是超过12点才睡觉的，由于作息规律的不正常，从而导致我经常出现便秘或上火的迹象，这让我很是头疼，可我若不熬夜，那么工作就做不完，这该如何是好？而且应该也有很多朋友一熬夜就会造成失眠的症状吧。
【 茼蒿菜|宁可不吃肉也得每天喝碗它，健脾又开胃，“失眠便秘”最怕它】
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小编有一个医生朋友，上次去他家做客就随便询问了一番，他告诉了我一种很好的食疗方法，我回家连续吃了一周，结果发现还挺有效的，便秘不再有，脸上的上火痘都消了，今儿小编这就将这道食谱与大家述说，宁可不吃肉也得每天喝碗它，健脾又开胃，“失眠便秘”最怕它！
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【茼蒿面糊汤】
准备食材：茼蒿菜、面粉、生姜、食用油、食盐、鸡精、白胡椒粉、香油
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【制作过程】
第一步：首先将买回来的茼蒿菜清洗干净，接着沥干水分切成小段备用；姜块洗净，切成姜丝。
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第二步：架锅烧油，待油锅热后将姜丝丢入锅中爆香，然后将茼蒿菜段也一并下入锅中炒匀，翻炒一会后便往锅里注入适量的清水，大火将其烧开。
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第三步：备好一个饭碗，抓一把面粉放入，接着加入清水将其调成面糊，接着慢慢将它倒入锅中，边倒边用锅铲搅拌，等它再次开锅，添入适量食盐、鸡精和白胡椒粉，调匀，出锅之际滴入几滴香油便能出锅装碗了。
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一道简单的茼蒿面糊汤就完成了，很容易上手，经常熬夜的人何不每天抽点时间出来，为自己煮上一碗这样的汤，毕竟要多为自己的身体健康着想才是。
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