高血压|血压“稳定剂”被发现，并非大蒜，每天吃一点，血压稳稳降( 二 ) 运动|跑步|老年病

一些血压控制不理想的人群，可以试试坚持每日服用1-2粒普贝双舒，或可对降低血压有所帮助。

另外，经常坚持这3件事，或可以辅助维持血压的稳定
1、多喝水
水不仅可以提升身体的代谢功能，还可以稀释血液舒张血管，有效提高血液循环的效率，因此，每天喝2300ML的水，可以有效稳定血压，还可以增强身体的免疫力，预防疾病。

2、多运动
血压高的人，如果长期不运动，就会使血压的粘稠度变得更高，也不利于血压的平稳，所以建议患者每天做30分钟的有氧运动，例如：散步、太极和骑自行车等这些运动都可以帮助血压更稳定。

小贴士：
【高血压|血压“稳定剂”被发现，并非大蒜，每天吃一点，血压稳稳降】任何疾病都需要我们认真地去对待，高血压也不例外，患上高血压首先就是要注意的自己的饮食习惯，保持情绪稳定，积极配合医生治疗，定期检查，就可以将血压稳定在正常水平的。