火龙果|有便秘不知道吃什么能缓解6道美食能促排便，赶快在家学起来( 二 )

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食材：火龙果1-2个、蜂蜜或砂糖适量、凉开水或冰水适量1. 新鲜火龙果1-2个，去皮，切成小块。2. 把火龙果小块放进榨汁机里，加少量凉开水或者冰水。甜度和稀稠度根据自己的喜好而定。小贴士：火龙果不宜于牛奶同食。糖尿病人，有脸色苍白、四肢乏力、经常腹泻等症状者不宜多食。