高血压|确诊有高血压的人，若身体出现四个异常，需重视，预防脑溢血出现

文 | 慧子
现代社会疾病率逐渐上升，像高血压是常见一种疾病，而且危害大如：脑出血可能造成重度昏迷，让病情更加严重，这时一定要及时控制降血压，万物相连在。危险来临前，会出现以下症状，一定要引起重视，这些症状可能是脑出血的征兆。

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一、三个异常
1、反应力下降
高血压患者随着年龄增长，对血管健康会存在巨大威胁，容易增加血管堵塞、出现血管破裂。高血压患者需要特别警惕这一现象，即反应力下降。如出现突然间反应力下降，极有可能与血管堵塞有关，压迫大脑神经。有此情况发生需赶紧上医院检查。
2、过度嗜睡
如过度嗜睡，这是一种异常的变现，有些患者在出现脑出血前，可能出现这种情况，无论睡多久还是会感觉疲惫。患者经常精神不振，昏昏沉沉，性格也会发变得沉默，表情淡漠。

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3、肢体麻木
血压异常升高到一定程度时，身体可能会伴随浑身无力，手指、脚趾等出现麻木感，严重时可能会诱发动脉硬化。一旦动脉硬化，人体活动会受限，下支气管硬化会引起管腔狭窄、鼻塞等问题，没有办法正常走路，而且麻木感会蔓延其他部位，引起肢体障碍问题。
4、反复性流鼻血
流鼻血是件很正常的事情，但患有高血压，且反复出现流鼻血，就要特别注意了，这种情况极有可能诱发脑溢血。
二、加快脑出血两大原因

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1、情绪波动过大
诱发脑出血，与情绪波动有着密切的关系，过激情绪会导致出现自然脑溢血。可见控制情绪是非常重要的，应学会控制情绪，避免过激、暴躁。调整生活、工作压力，学会劳逸结合，降低脑出血发生几率。
2、自行增减降压药
高血压患者，首要工作控制血压平衡，多数采用降压药控制。有些患者觉得血压是正常的，就私自增减降压药或停药，这对身体健康有极大危害，这是由于这样做导致血压波动不稳定过大，造成造成动脉反复痉挛，从而引起脑组织出血、水肿等等，导致脑出血，可见降压药不可随意停，需遵从医嘱。
三、如何预防

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1、适度运动
‘生命在于运动’可见运动对身体健康是非常有益。高血压患者适量运动同样是有益处，切记一点不能剧烈运动，选择适合自己的方式来进行，避免引发危险。
2、控制好血压
患有高血压，最重要控制好血压平衡防范于未然，可有效减少避免脑出血发生几率。
3、生活规律
养成一个良好的生活习惯，保持充足的睡眠。饮食规律，不宜吃过于辛辣刺激性食物，忌暴饮暴食，高糖高脂摄入，烟酒，多饮水。
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