长寿|走路三个征兆暗示你与长寿无缘，发现一个，也要重视起来疾病|长寿与衰老

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随着人们生活水平的不断提高，人们已经不再停留在温饱问题上，开始追求更高的目标，那便是“健康、长寿” 。但是在现实生活中完成“健康、长寿”的目标不是很容易的事情。特别是有一些人没有规律的生活习惯，加上年龄不断增长致使心脑血管、骨质疏松等疾病找上门来，时间久了就会影响人们健康，对人们的长寿目标造成影响。

那么从现在生活中该如何知道自己是否与长寿有缘呢？其实方法很简单，还需要从自己日常走路的姿势和表现就能够轻松看出来。如果在平日里走路出现下面3种征兆，那么基本上暗示你与长寿无缘。

1、走路时头晕头昏

很多人在走路的时候有一种脚不着地的感觉，总是有一种头重脚轻的症状。如果出现这种情况大多与脑供血不足有密切联系。如果病情发展较为严重还可能出现晕厥甚至危及到患者的生命安全。

造成这种情况的原因多半与心脑血管疾病有密切联系，比如患者有高血压和高血脂病史，在没有按时服用药物的情况下很容易出现头晕的情况，后期可能诱发心肌梗死。因此应该时刻关注患者健康，以免影响正常生活。

2、走路时出现胸闷和心悸
走路时特别是速度较为快速的走路会出现呼吸急促、心跳加快的情况，这是因为身体处于运动状态进而使心肺负担加重，这种表现属于正常的生理现象。相反如果人们稍微走了一段路并且在休息之后依然出现胸闷、心悸、呼吸困难的情况，那么就要小心心肌炎、冠心病、动脉硬化等疾病，如果治疗不及时可能会影响人们寿命。

【长寿|走路三个征兆暗示你与长寿无缘，发现一个，也要重视起来】3、走路时关节疼痛
年轻人的关节活动比较灵敏，很少有关节疼痛的表现。但是随着人们的年龄不断增长，身体机能也出现了异常表现，很多老年人在长时间走路之后会出现关节疼痛的表现，特别是在爬山或者爬楼梯的时候更加严重。如果这种情况长期出现的话可能是骨质疏松或是关节炎等疾病造成的，应该及时到医院诊断和检查，以免影响自己的正常行走功能。

以上就是走路出3种症状暗示你与长寿无缘，希望人们在生活中能够加以重视，如果发现上述3种症状，一定不能掉以轻心，应该及时到医院诊断治疗，通过医生给予的治疗方案治疗，积极的调节身体情况，使上述3种症状消失，让身体早日恢复健康。

要想长寿除了每天注意自己走路的姿势和症状，还要从饮食和生活作息进行调节，平日里要注意营养饮食均衡；生活作息也要规律，避免熬夜和睡懒觉的情况发生，做好坚持早晨8点之前起床，晚上10点之后进入睡眠状态，这样才能够使自己身体处于最佳状态，从而达到长寿的目标。