减肥一天到底吃几顿是最合适的?少食多餐真的好吗?适合所有人吗( 二 )
所以将食物多批次的摄入 , 少食多餐可以更好保证热量的摄入 , 这样也可以减轻肠道胃部的负担 。
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不过对减肥来说或许你并不需要少食多餐 , 为什么这样说?
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