9、摸起来有肿块 。
补充身体所需营养 ， 缓解甲状腺疾病 ， 做好2件事
1、坚持补充营养
2、坚持运动
运动大家都会 ， 但是能做到每天运动 ， 常年的去坚持这件事 ， 却不是简单的 。
坚持运动不仅能促进新陈代谢 ， 还可以增强抵抗力 ， 不论甲状腺舒不舒服的人群 ， 都可以坚持运动 ， 很好的帮助身体代谢 ， 就能促进身体生成健康细胞 ， 自然会减少身体患病的可能 ， 甲状腺也能得到很好的改善 。
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