骨质疏松|萝卜是胃病的“诱因”？提醒：冬季养护胃健康，“2圆1扁”需少吃运动|补钙

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王女士是一个离异母亲，独自抚养上小学的儿子。还好孩子被教育得乖巧懂事，王女士也很欣慰。她自己开有一家服装店，这些年来积累了不少老顾客，小店生意也很不错。
前段时间开始，王女士总是胃酸，吃饭也没胃口，她知道是老胃病又犯了，就像往常一样开始吃胃药。但这次胃酸的情况没有丝毫缓解，还更严重了。

王女士也不敢再耽误，赶紧去了医院，胃镜检查发现她有胃黏膜出血的情况，被确诊为中度胃溃疡。王女士知道结果后很疑惑，自己每天养胃，怎么胃病反而加重呢？
随后医生通过对王女士饮食习惯的了解，判断问题或出在她每天吃的萝卜上。
萝卜是胃病的“诱因”？
王女士听说有“冬吃萝卜夏吃姜”的说法，所以经常买萝卜吃。因为店面关门晚，时间有限，晚饭只能炒一道儿子喜欢菜，再来一道凉拌萝卜。难道吃萝卜对胃不好吗？
医生解释道，萝卜有消食降气的作用，其中含有的少量的粗纤维还能促进肠胃蠕动，所以冬季吃萝卜确实有一定好处。
但生萝卜的味道辛辣，再加上凉拌萝卜性寒凉，这会促使胃腺分泌更多的胃酸，造成胃黏膜侵蚀，引起恶心腹胀等不良反应，反而会加重胃病，实在不能多吃。

【骨质疏松|萝卜是胃病的“诱因”？提醒：冬季养护胃健康，“2圆1扁”需少吃】提醒：冬季养护胃健康， “2圆1扁”需少吃
2圆
1、咸菜疙瘩
咸菜疙瘩也算是一道风味美食，它可以采用萝卜、芥菜、白菜等食材，然后加食盐、油以及其他调料腌制而成，好吃但伤胃。
因为咸菜疙瘩中含有大量的食盐，食盐会直接侵蚀胃黏膜保护层，造成胃损伤；而且它经常也是在冬天凉拌食用，胃本身性寒，食用后会产生胃痉挛，造成胃酸、胃胀的后果。

2、西红柿
西红柿属于酸性食物，吃后会加重胃酸，造成胃酸分泌异常的情况，尤其对于胃酸本身分泌过多的人来说，很容易导致肠胃系统发生紊乱，诱发更严重的肠胃疾病。
1扁
韭菜
韭菜中含有大量的粗纤维，其具有不可溶性，适当食用可以加快肠胃的蠕动，促进食物的消化吸收，但是食用过多的话反而会增加胃部的消化压力，造成胃黏膜刺激，不利于胃病的恢复。

每天坚持1件事，养护胃健康
平时多吃一些养胃食物有助于增强胃动力、促进消化、修复胃黏膜。

参考文献：
[1
如何应对急性胃炎[N
. 李纯. 医药养生保健报. 2005-05-16 (003)
[2
胃哭着对我说:这些“养胃食物”我真的消化不来[J
. 张杰. 科学大观园. 2018(19)