不论男女，睡前坚持用“生姜”涂脚底，这4个好处或不请自来在中医学上

在中医学上，生姜是一种药食同源的食品，无论是包包子、包饺子，还是烹饪，许多人在烹调时都会用生姜，无论是包包子、包饺子还是做菜.炖肉，只要将生姜放进去，就能瞬间将食物的香味激发出来。
姜不仅是一种调味品，还是一种一味地治疗多种疾病的良药，假如在睡前坚持用生姜涂抹脚底，对身体又有什么益处？假如您也很好奇，下面不妨一起来看看，也许看过后，您也可以试试。

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01在睡觉之前坚持用“姜”来涂抹脚底，这4个好处或者是不请自来，不妨试试！
1.祛湿气
因为受环境的影响，以及个人体质的原因，大部分人体内湿气比较重，会导致身体出现便秘或肥胖症，若要排除体内湿气，不妨在睡前用生姜涂抹脚底，能加速湿气的排出，对缓解便秘及体重增长也有一定效果。
2.除脚臭
现在很多人都会有脚臭，除了注意自己的卫生，还有可能是真菌感染所致。脚臭不仅影响身体健康，而且对身体不好，想要去除脚部臭味，不妨在睡前用生姜涂抹脚底，坚持使用就可以缓解脚臭。

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3.防感冒
人们都知道生姜有驱寒止痛的作用，特别是在冬季，天气更冷，特别容易受风寒感冒，日常生活中若有感冒症状，如鼻塞头痛等，可将生姜切成细丝，放进微波炉加热一分钟，再以纱布包裹，再固定于脚底。
4.助睡眠
现在熬夜似乎已成为一种社会常态，许多人睡前习惯打手机，看电视连续剧，不知不觉中已到凌晨，长时间熬夜会导致生物钟紊乱，进而影响睡眠质量，所以在睡前用姜片涂抹脚底，可以促进血液循环，改善疲劳，改善睡眠质量。

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02姜除了可以涂抹脚底外，还有什么特殊的功效呢？
1.增加食欲
姜味辛辣刺激性很大，可以促进血液循环，刺激肠胃液分泌，帮助消化，所以如果平时有消化问题，可以多吃点生姜，可以起到消食健胃、增加食欲的功效。
2.降温排汗
姜里面含有一些特殊的成分，对心脏和血管有一定的刺激作用，能帮助打开毛孔增加排汗，所以到了炎热的夏天，如果觉得温度很高甚至是中暑，不妨吃些生姜，能帮助消暑。

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3.中毒急救
姜有很好的解毒作用，如果误吃了一些有毒物质，如半夏、乌头、鱼蟹等，可以用生姜熬成汁服下，有效地缓解中毒症状，但一定要注意，若中毒情况非常严重，应立即去医院诊治。
【不论男女，睡前坚持用“生姜”涂脚底，这4个好处或不请自来】4.减轻酒后头痛
姜味较辣，可以加快血液循环，缓解血液中的酒精含量，所以喜欢喝酒的人，如果是在宿醉后出现头痛感，不妨喝点姜水，这样可以使头痛感明显消失。

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5.减轻面部暗疮
姜是一种很好的美容产品，能帮助缓解面部暗疮，同时也能祛斑祛痘，如果感觉自己皮肤较暗沉，脸部出现雀斑.痘痘，就把姜涂在脸上，可能会有过敏的情况，用耳朵试试。
结论：总而言之，没想到小姜片还有那么多的功效和注意事项，大家平时有没有注意到？认识了生姜涂/p>