睡前喝蜂蜜的习惯也有助于减肥 ， 因为身体会在晚上开始燃烧更多的脂肪 。 每杯混合纯蜂蜜的温水仅含 64 卡路里热量 ， 让人们整夜保持饱腹感 。
参考资料
《蜂蜜的功效》医学审查人Erica Roth 2019年10月11日
【蜂蜜|蜂蜜的作用是什么？蜂蜜什么时候喝最好？医生：这点很重要】《蜂蜜放久了 ， 有毒吗？》医学审查人Michael Crescione2018年1月12日
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