还可以用鲜橘皮或泡软的干橘皮适量 ， 洗净切丝 ， 放入铝锅 ， 加入约橘皮重量一半的白糖 ， 添水没过橘皮 ， 加热煮沸后 ， 再改微火煮至余液将干时 ， 将橘皮取出放在盘中 ， 再撒入大约橘皮重量一半的白糖拌匀 ， 饭后食用 ， 三天左右就可以见到效果 。
提示各位朋友：食物引起的腹胀不仅上述方法可以缓解症状 ， 还有各种经验方也可以起到意想不到的效果；不论那种方法 ， 如果一周左右症状依然没有消失 ， 就应该及时到正规医院就医 ， 以免延误治疗！
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