血瘀体质|血瘀多怪病！气滞、气虚、痰湿、体寒都能引起血瘀，如何区分对症调理？运动|红枣|疾病

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本期，像数健康将为您带来9种体质当中的“血瘀体质” ，让我们一起看看被称为“长斑派”的它都有什么样的特点吧！
长斑派——血瘀体质

与长雀斑、蝴蝶斑、老年斑有关的是血瘀体质，如果有女性朋友经常为痛经而烦恼，就更需要了解一下这种体质。所谓不通则痛，而瘀则不通。如果把血液比作身体里的河，痛经就是因为河道里有淤塞的地方，所以止疼片不管用，热红糖水不管用。另外，如果你的身体经常出现莫名的瘀青，就必须要留意自己的血瘀体质了！它可能跟很多种疾病密切相关。
血瘀体质的四大危害

1.容易出现刺痛、淤青

血瘀体质的人气血运行不畅，淤血在身体某个部位堆积，就容易出现刺痛感觉，并且平时即便没有受到磕碰撞击也会出现淤青。
2.健忘

血瘀在中医学里的另一种说法就是气血郁结，用现代医学解释就是身体的微循环不良、阻塞，因此大脑运行同样也会受到影响，可表现为健忘、记忆力差、注意力不集中、精神萎靡。其次，平时吃饭后容易出现消化不良和营养吸收差，反过来又会影响到大脑的健康。
3.容易衰老

如果人体内的气血运行畅通，身体机能就比较旺盛，因此衰老速度也会变慢。但属于血瘀体质的人气血运行不畅，对饮食、睡眠等方面都会造成影响，长期下去必然会导致身体衰老速度变快。
4.引发多种疾病

血瘀体质还容易引发三高、中风、冠心病等心脑血管疾病，糖尿病也会如影随行，还可能会增加患癌风险。比如心梗就是一个与血液循环不畅有很大关系的疾病，这也是治疗心脑血管疾病的时候需要配合具有活血化瘀等作用的中药调理的原因。
如何判断您是否属于血瘀体质！

1.望面色，看瘀斑

中医认为“无瘀不成斑” ，人体内存在血瘀时，血液循环会受阻，血液流速将变慢，不仅会导致面部缺乏血液的营养和滋润，而晦暗无光泽，还会导致色素在脸部沉着，形成瘀斑。

如果在不受紫外线和光线影响的条件下，发现面色晦暗、没有光泽，且脸上易长有大小不等的瘀斑，就有可能是血瘀体质。